血管堵塞吃什麼好 血管堵塞怎麼形成的
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如果常年高脂肪飲食,血管內膜增厚,形成“斑塊”,就會導致動脈狹窄,尤其在血管分支的路口,血流過不去,容易發生閉塞。那麼,血管是如何一步步堵塞的?血管堵塞最先出現的部位是哪裏?我們又能做些什麼保持血管通暢?
動脈最初發生阻塞缺血的表現,腳怕冷,足部“脈搏”減弱
腳是人體的末梢,也是心臟最遠端,血管有問題,腳最先有感覺。
最開始人有兩個感覺:一個是腿有點怕冷;另一個是,如果走路有點遠,一邊的腿容易疲勞痠痛。還有一個比較明確的信號可以驗證:人的手腕上能摸到脈搏,其實,我們腳背上也可“把脈”。人的足部足背正中最高點,輕輕摸能感受到脈動。平時能摸到這個足部的脈搏,證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走路一段距離之後,再摸,反而摸不到這個脈搏,此時,就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。
間歇性跛行,造成下肢動脈硬化閉塞症
當血管堵塞情況加重,就會出現——間歇性跛行,很有可能造成下肢動脈硬化閉塞症。
下肢動脈硬化閉塞症主要表現就是肢體發涼、麻木、間歇性跛行等。比如有些老人,走了2站路就感覺走不動了,腿痠痛不適,休息一會兒,又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的症狀——血管性間歇性跛行。這種痠痛,不是來源於關節疾病,而是源自肌肉痠痛,主要就是因爲肌肉運動需要耗氧量大,而血管沒有及時供給造成的痠痛。
閉塞性動脈硬化症相對來說,更容易找老年人麻煩,因爲隨着年歲的增加,老年人血管硬化,還會伴有高血糖、高血脂等問題。若繼續發展下去,下肢會因爲血運受阻而壞死,細菌大量繁殖,通過破潰處竄入血液中引起致命的菌血症。
閉塞性動脈硬化症發病率較低,症狀也不具特異性,易出現誤診漏診。建議出現足部冰涼、麻木、紅腫、疼痛的患者多留個心眼,排查下是否下肢血管堵了。
引起心血管阻塞
在發生急性血栓堵塞時,人會感覺到腿突然疼痛。此時,一般可以確定是血栓突然脫落造成的,這樣的情況是非常危險的,因爲如果血栓隨血流遊離到心臟處,發生堵塞,就會導致心肌梗塞!
只要你活着,血管病,就有百分之百的發病率!血管病是個代謝病,人活着就要吃飯,體內就會產生代謝,吃糖會在血管上掛糖,吃油就會在血管上掛油。血管就像家裏的水管,不出問題只是使用的時間不夠長。那麼,如何辨別血管是否堵塞?
第一步:找到身體四個點:股動脈(位於大腿根部);膕動脈(位於膝蓋後側);脛後動脈(內腳踝骨附近);足背動脈(腳背處)。
第二步:將手指並排放於這四處動脈上面,能感受到動脈的正常搏動,表示下肢動脈基本正常。反之,如摸不到某個位置動脈的搏動,則很有可能說明有血管閉塞的症狀了。
可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性。
可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態。
大蒜含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用。也可降低血液中鉛的濃度,減少對神經系統的危害。
無論是患有高血壓、糖尿病的患者,還是普通人羣,每天食用兩瓣蒜,都有輔助降壓、擴張血管、降糖,甚至抵抗腫瘤的作用。
是血液的稀釋劑,它也是唯一含有前列腺A的蔬菜,同時含有槲皮素,兩者結合在一起可以擴張血管,降血壓;同時,能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,增加血液流量,具有降血脂、降膽固醇,抗動脈硬化的功能。
“血管的補丁”保護心血管、降血壓,茄子中含有豐富的維生素P、維生素C、皁草甙、鈣、磷、鎂等物質,其中維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用。可以增強血管彈性,防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇,防止血栓形成。
稱得起血管的軟化劑,胡蘿蔔含有山奈酚,槲皮素等,可以降血脂和增加冠狀動脈血流量;它含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。
粗糧可預防高血壓,粗糧中含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素,植物纖維素能增加膽固醇的排泄,使血膽固醇含量降低。
每天喝碗雜糧粥,有助保護血管。表皮紅色、紫色、黑色的雜糧,是花青素的好來源。大麥和燕麥中,還有豐富的β葡聚糖。這些物質有利於預防冠心病,幫助控制血膽固醇,保護血管。
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