脾胃溼熱口臭怎麼調理
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脾胃溼熱導致腸胃腹脹消化不良,於是就有了口臭,其根結還是在於溼熱傷及脾胃,使脾胃受困,那麼如何來祛除脾胃中溼熱呢
取穴方法:取坐姿,當腿繃直時,膝蓋內側看到一個凹陷,其上方隆起的地方便是血海穴。
做法:在該穴位塗抹刮痧油,選用牛角梳或是刮痧板自上往下刮試,力度適中,待有痧出現的較爲均勻時便可。
功效:該穴可運化脾血,清熱利溼,解脾之溼熱,適用於脾胃溼熱口臭的症狀。
取穴方法:採用正坐,該穴位便在小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處。
做法:塗抹一些刮痧油在穴位上,用刮痧板自上向下刮該穴,直至有痧均勻出現,該穴可以結合血海穴一同刮試,效果更好。
功效:在陰陵泉穴是脾經要穴,可健脾理氣、清利溼熱、通經活絡,輔助緩解腹脹、水腫、口臭等症狀。
取穴方法:找天樞穴時,可採用仰臥的姿勢,該穴即在臍中旁開2寸
做法:用拇指指腹點揉該穴位,一次1-2分鐘,當有酸脹感時即可。
功效:天樞巨虛兩穴配伍可用來清熱祛溼,適用於脾胃溼熱口臭的情況。
材料:薏米、紅小豆各30克,冬瓜150克。
做法:1、將薏米、紅小豆洗淨,充分浸泡備用;冬瓜洗淨,切塊;
2、鍋中加入適量清水.再將薏米和紅小豆,煮至豆爛米熟.加入入冬瓜塊.煮至冬瓜熟即成。
功效:薏米、冬瓜、紅小豆同用可清熱利溼、消腫利水,適用於脾胃溼熱口臭者。
材料:紅莧菜50克,雞蛋1個,鹽、水澱粉、雞精各適量。
做法:1、紅莧菜洗淨;雞蛋打散。
2、鍋中加適量清水,燒開後先放少許鹽,再下入紅莧菜。
3、用水澱粉勾莧菜後將打散的雞蛋沿鍋邊打入鍋中.待雞蛋花浮起,加少許雞精調味即成。
功效:紅莧菜偏涼性,克清熱解毒利溼,適合脾胃溼熱口臭者食用。
中長跑、爬山、球類運動等能散體內多餘熱量,通過運動促進血液循環,加速溼氣在脾胃等器官中的運化,從而達到調理脾胃溼熱口臭的症狀。
注意:選擇自己喜歡的適合的,同時也是能夠承受的運動,否則調理不成還容易傷到自己。
脾胃溼熱導致腸胃腹脹消化不良,於是就有了口臭,其根結還是在於溼熱傷及脾胃,使脾胃受困,那麼如何來祛除脾胃中溼熱呢
脾胃功能失調造成水溼內積,或是外部環境造成溼熱侵入人體,都可以形成脾胃溼熱,但不管怎樣,脾胃功能受到了影響,而熬夜、過於疲勞等都容易加重脾胃的負擔,所以改善生活(工作)方式,讓自己進入一個健康的調理機制,是調理脾胃溼熱的前提;平時按時睡覺,保證睡眠質量,工作不宜久坐久立,重體力活少做等等,對調理都是有幫助的。
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