肚子脹月經下不來怎麼辦
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肚子脹是常有的事情,但如果女性朋友在出現肚子脹的同時還遲遲不來月經該怎麼辦呢?
如果月經遲遲沒有來,並且在這之前有過性生活,可以考慮有懷孕的可能,因爲懷孕早期會出現肚子脹月經不來的現象,所以如果是妊娠引起的肚子脹月經不來可以考慮多補充營養,保證胎兒的正常發育,並且及時去醫院檢查,確診。
肚子脹月經不來考慮是經前期綜合徵引起的,這種原因引起的肚子脹月經不來可以採取以下方法:
1、黑木耳燉豆腐:木耳30克,豆腐塊、核桃(去皮)7個,三付食材加水共燉湯服用,對經前期易怒、煩燥很有效果。
2、月經來前,多練些瑜伽運動中的貓式和虎式動作,不但可以消除緊張心理和壓力,而且有助於平衡內分泌和激素水平。
3、月經前應儘量保持心情舒暢,可以呼朋引伴去踏青、唱歌等,愉悅身心。
如果出現肚子脹月經不來的情況可能是因爲月經不調引起的,這種情況通常可以通過飲食、運動來調節。
建議:
1、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。2、多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
如果出現肚子脹月經不來的情況,可能是盆腔炎引起的,建議積極採取相應的治療方法,及時治癒盆腔炎。
1、物理療法:溫熱能促進盆腔局部血液循環,改善組織營養狀態,提高新陳代謝,以利炎症吸收和消退。常用的有短波、超短波、微波、激光、離子透入等。
2、應用抗炎藥物的,一般需要進行宮頸分泌物的病源學檢查,以便有利於用藥。
3、手術治療
肚子脹是常有的事情,但如果女性朋友在出現肚子脹的同時還遲遲不來月經該怎麼辦呢?
肚子脹月經不來時如果是子宮內膜炎引起的,建議患者積極去醫院治療,同時也要注意注意經期衛生,嚴禁經期性生活,以防致病菌乘機侵入。其次要注意避孕,避免不必要的流產術。
如果是你內分泌功能失調引起的肚子脹月經不來的現象,建議患者:
1、生活要有規律,不要經常熬夜,平時還要注意休息,保證充足睡眠;
2、多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分;
3、平時多運動,增強體質,提高對疾病的抵抗力。
4、不良情緒也對內分泌有一定影響,平時生活中要保持良好的情緒,不憂傷,不苦惱,心情愉快,學會調整自己,減輕壓力。
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