黃體酮低吃什麼食物好
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黃體酮是女性體內的一種孕激素,當一些女性朋友體內缺乏黃體酮時該吃什麼食物好呢?
維生素E有促進女性體內激素分泌,增加卵巢機能的效果,它能夠使亂跑數量增多,黃體細胞增大,增強黃體酮的作用。所以,黃體酮低的女性可以通過食用維生素E來補充,富含維生素E的食物主要包括:玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。
大豆中含有多種營養物質,其中大豆異黃酮就是其中的一種,它可以幫助調節黃體酮的平衡,解決黃體酮低的問題,是補充黃體酮的最佳選擇。
黃體酮低可以吃一些富含維生素C的食物,比如草莓、桃子、獼猴桃、橙子、檸檬等都行。因爲豐富的維生素C是有助於消化的,有助於補充人體所需要營養元素。
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幹芹菜30克,金針菜15克。加水適量,煎湯服用。因爲芹菜中含有黃體酮,所以此食療既營養又補充了孕酮。
黃體酮是女性體內的一種孕激素,當一些女性朋友體內缺乏黃體酮時該吃什麼食物好呢?
紅參3克,紅棗、桂圓、各10個,枸杞10克,泡水,當開水喝。連服15天。紅參可以固脫生津,安神;紅棗可以補血養血,上述搭配一起對於黃體酮低的女性有一定的輔助治療效果。
黑豆糯米粥是黃體功能不足的中醫食療方。
黑豆30克、糯米60克做法:將黑豆、糯米洗乾淨,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。黑豆能夠能補腎益陰,健脾利溼,除熱解毒,所以此食療對於輔助治療黃體酮不足有一定的幫助。
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