感冒的時候臥室要通風嗎 每天幾點開窗通風最好
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感冒是常見的疾病,換季或者氣溫起伏大就容易感冒,總說室內要通風,那麼,感冒的時候臥室要通風嗎?
使具體情況而定。
除了天氣比較寒冷的天氣之外,適當的開窗通風換氣可以減少室內空氣的大量細菌、病毒、真菌等致病菌,空氣會比較新鮮,而新鮮的空氣對恢復疾病是有好處的,而且還可以預防感染到其他的家庭成員。
在冬天如果是開窗通風,可能會降低室內溫度,這些涼氣可能會加重感冒。所以要注意室內的溫度,根據室內的溫度來選擇是否開窗通風。
半個小時左右即可。
感冒時身體抵抗力較弱,因此通風透氣的時間不宜多久,受到寒氣的話容易加重感冒的症狀,時間短的話,室內的空氣流動性沒有達到,空氣新鮮度有所下降,一般建議感冒通風時間控制在半個小時左右,同時感冒期間注意添加衣物,多呼吸新鮮空氣,避免對着風吹。
上午9-10點和下午3-4點。
上午9-10點和下午3-4點是一天中溫度最爲舒適的一段時期,此時沉積在大氣底層的有害氣體已散去,開窗通風可以將有害氣體甚至病原體通過空氣的流通吹到室外,使室內有害氣體或病菌的含量稀釋,從而間接達到空氣消毒的目的。
不建議晚上開窗睡覺。
睡覺的時候身體的抵抗能力會比較差,而晚上的風一般都比較大,如果是冬季,晚上開窗第二天很容易導致人體頭暈、發力,嚴重時還可能會導致人體受寒感冒,對人體健康造成威脅,所以一般是不建議人體在晚上睡覺開窗的。
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