溼氣重全身癢怎麼辦
本文已影響6.03K人
本文已影響6.03K人
體內溼氣重的人很容易出現全身癢的情況,中醫認爲因風熱溼熱之邪蘊阻與肌膚,肌膚蘊熱,不得疏泄就會導致皮膚瘙癢。那麼溼氣重全身癢怎麼辦呢?
用花椒食鹽以1:2的比例取適量調配後,加水稍煮,待溫不燙時兌入浴池中進行泡洗。每日泡洗20分鐘。
功效:可以除溼解毒、殺蟲止癢,連續泡洗1周即可緩解溼氣重引起的全身癢的症狀。
用苦蔘、黃芩、黃柏、蒼朮各20克。
將上述材料加清水1.5升,煎至600-700毫升,過濾去渣,倒入盆中,用紗布蘸藥汁洗擦患處,每次20分鐘,,每日1-2次,一般1-2周即可痊癒。
功效:可以清熱燥溼、殺蟲解毒,適用於因溼氣重引起的各種皮膚瘙癢症狀,尤其是皮膚溼疹效果明顯。
用海帶、綠豆、白糖各適量。
將海帶洗淨後切碎,與綠豆、紅糖一起煮湯服食。每日1劑,共用6-10劑,可以清熱利水、除溼止癢。適用於因身體溼氣重引起的全身皮膚瘙癢等不適。
黃菊花15克,赤芍12克,冬瓜皮20克。
將上述癌瘤加水煎煮,過濾取汁,調入蜂蜜,當茶服用。每日1次,連服1周。
功效:可以疏風散熱,解毒除溼止癢,適用於皮膚瘙癢風溼熱盛,瘙癢流水,頭目脹痛,或者有發熱等。
用乳鴿1只,綠豆150克。
將白鴿去毛及內臟,加綠豆和白酒適量燉熟吃。可以清熱利溼,適用於溼熱所引起的皮膚瘙癢症狀,特別是一些身體溼氣重,陰部、肛門等處瘙癢較爲明顯者即爲適用。
在日常生活中不用手過度抓撓,着裝上儘量寬鬆,避免摩擦皮膚加重病情。另外,通過鍛鍊身體、多吃祛溼的食物、少吃寒涼食物等,能幫助去除身體的溼氣。溼氣重皮膚癢的處理辦法有:
皮膚癢時通過抓撓能起到一定的緩解作用,但是要注意,在瘙癢的地方不要過度的去抓撓,也不要摩擦,更不要用開水燙,避免損傷皮膚。另外,不能使用鹼性過強的肥皂洗浴。
不管是內衣還是平時的衣服,都儘量寬鬆,最好是棉織品,避免對皮膚過於束縛。
像薏米、芡實、茯苓等是不錯的祛溼食物,另外,吃適量的姜、辣椒能,適合長期在寒冷環境中驅寒祛溼。
局部的清潔很重要,要注意清洗瘙癢的地方。
生活中多喝水,應該謹記吃一些魚蝦海味的食物,也不要經常的吃辛辣油膩的食物,冰冷寒涼的食物要少吃,避免影響脾胃,導致脾胃虛寒。
如果身體免疫力提高,就能緩解症狀。因此,平時注意鍛鍊身體,去除身體內的溼氣,提高身體免疫力。
由於溼氣重導致身上癢,可以在專業醫生指導下,使用化溼解毒、祛風止癢功效的藥物來緩解。
體內溼氣重的人很容易出現全身癢的情況,中醫認爲因風熱溼熱之邪蘊阻與肌膚,肌膚蘊熱,不得疏泄就會導致皮膚瘙癢。那麼溼氣重全身癢怎麼辦呢?
夏季毛孔都是張開的,比如經常淋雨、長時間處於潮溼的環境、經常穿溼衣服、太冷衣服穿的少、夏季辦公室空調溫度開得太低、長期水中作業、久居地下室等,溼邪就很容易侵襲人體,留滯不去,就會造成溼氣重的表現,這種溼氣一般停留在肌表,關節等處。特別是身體素質不夠好的人,尤其易受溼邪侵襲。
正確做法:外溼的症狀可以採取驅風除溼等措施來避免。如切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨,淋雨了要及時換洗乾淨衣服,洗頭了要及時吹乾,特別是晚上不要溼發就寢,以防溼氣入體;天冷要保暖以防寒氣入體,平時要適當地開窗透氣,不要讓房間內的潮氣太重。
長期久坐不動,沒有體力消耗,身體代謝自然變慢,身體的運化能力就隨之降低,活力不足導致陽虛。
正確做法:多多運動,運動生陽,尤其是能讓身體出汗的運動要把皮膚這扇窗戶打開,藉助運動產生的熱量將溼氣“蒸騰”出去。
睡不夠就是脾虛的症狀,睡眠不足的人通常活力不足,機體沒有得到很好的休息,身體自然低迷。
正確做法:保證睡眠時間,建議每天晚上11點前就睡覺。還有,每天增加體力消耗會讓睡眠質量更高。
油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重炎症反應。加之胃腸動力不足,就會阻塞經絡成爲能量垃圾。
正確做法:飲食宜清淡適量,三餐從簡甚至短期斷食,多吃粗纖維,減少身體的運化負擔。
不僅是胖人,瘦子體內也會有溼邪。比如你依靠節食來保持身體,體內的“火力”就會不旺,因爲缺乏製造“火焰”的原材料。
正確做法:合理飲食+適當運動=健康瘦。不要輕易採取傷害身體的節食減肥法。
生冷食物、冰激凌或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創造入侵機會。比如夏天吃多冰棍傷了脾臟,影響體內水分的排出,多餘的水分停滯在體內就形成了溼氣。
正確做法:就算是夏季也不可貪多生冷的食物。
機體最天然的排溼途徑就是通過大小便,而如果便祕的話,排出途徑不順暢,就會導致溼氣重。
正確做法:多吃排溼緩解便祕的食物,如薏米、紅豆、海帶、紫菜、冬瓜、綠豆湯等。
夏天溼氣重有什麼症狀 溼氣重怎麼調理
溼氣重可以喝黃芪水嗎 溼氣重怎麼調理
身體溼氣重吃什麼食物 身體溼氣重吃什麼調理
身體溼氣重怎麼辦
【溼氣重身上會癢嗎】溼氣重皮膚會癢嗎 溼氣重會皮膚癢嗎
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重如何祛溼
溼氣重怎麼辦早晚吃這物祛溼
溼氣重水腫怎麼調理 體內溼氣重是怎樣形成的
女人溼氣重怎麼辦 吃六種祛溼食物
溼氣重的症狀 溼氣重怎麼調理
溼氣重是什麼原因造成的 溼氣重怎麼調理
女性體內溼氣重怎麼辦 如何調理身體
潮溼皮膚癢是什麼原因 潮溼引起身上皮膚瘙癢怎麼辦
溼氣重有什麼症狀 溼氣重如何祛溼
全身癢是怎麼回事 全身癢是什麼病一定搞清楚
如何保養身體 溼氣重的男人怎麼祛溼呢
女人溼氣重怎麼辦 如何祛溼
怎麼判斷溼氣重不重 三個自我檢測溼氣指標要知道!
吹空調會溼氣重嗎 吹空調溼氣重怎麼辦
老人溼氣重該怎麼辦 老人溼氣重喝什麼茶