上火容易感冒嗎
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上火是最爲常見的一種現象,但是需要搞清楚的是上火併不是一種疾病,而是一種中醫理論,感冒也是生活中常見的一種現象,但是感冒是一種疾病,人們常常將感冒和上火弄混淆,認爲上火容易感冒?
上火是容易感冒,上火的原因很多,其中風寒和風熱都會引起上火,同時這兩種也是感冒的引起因素,因此,可以說上火是感冒的一個前兆,有上火之後不加註意就會出現感冒,但是上火之後注意了,能預防感冒的發生。
一方面是因爲上火之人容易感冒,出現所謂“寒包火”之證。
另一方面是因爲感冒以後常有類似上火的表現‘比如風熱感冒就常見咽痛等“肺火”的症狀。風寒之邪入裏化熱,常見牙凝腫痛等“胃火”的症狀。
“火”的來源不同:引起上火的“火氣”來自於內火,而感冒的的“火”多爲外感。
治療不同:感冒之“火”必須清中有散,使邪氣從表而解,藥用桑葉、薄荷、銀花、連翹等。上火之“火”直接清熱或者瀉火,藥用黃連、黃荃、桅子、大黃之類。
上火可引起感冒,同樣感冒的一個主要症狀就是上火,這兩種有區別也有聯繫,尤其是在冬季很容易出現兩種的結合體“寒包火”,那麼這種“寒包火”的感冒怎麼治療呢?
清淡飲食:高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食爲主。
食補:夏天用參須泡水喝,既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳,也有助改善火氣旺盛。
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮循環,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300㏄左右,流汗時更要多喝。
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