減肥茶配方 這3款助你有效降脂
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減肥茶配方,減肥是生活越來越好,運動越來越少的現代人不得不面對的一個重要問題,隨着生活水平的提高胖子越來越多,需要減肥的人也呈現直線上升,減肥的方式層出不窮,其實減肥的話只需要喝對了茶就可以見到不錯的效果,下面就推薦幾款非常不錯的減肥茶配方。
枸杞是非常不錯的保健食品,同時也是一款經常見到的中藥材,枸杞中含有豐富的營養成分,特別是含有一種叫做枸杞多糖的物質,
能夠起到提高認爲免疫力、抗腫瘤、抗衰老的作用,還可以有效降低血糖和血脂,並且可以有效調節人體的新陳代謝,對一些病態肥胖具有不錯的減肥效果,可以每天早晚在飯前喝一杯枸杞沖茶,可以起到不錯的減脂效果。
將荷葉、山楂和薏米、陳皮清洗乾淨,之後放入鍋內,加入適量的清水,煮沸,之後轉爲中火再煮5分鐘,之後在茶壺上面放置一個漏網,
將煎煮好的茶水通過漏網倒入茶壺內,這樣就可以過濾掉渣滓,再在壺內放入適量的冰糖,等到冰糖溶化就可以喝了。
這款茶特別適合那些飲食過多的人喝,能夠幫助消化、清理身體內的脂肪,從而使得人體得到很好的調節,可以達到降脂減肥的功效。
何首烏,茵陳,丹蔘,黃精,生山楂,金櫻子,大黃,三七粉,澤演,葛根各適量,先用大約500毫升的清水將藥材浸泡半個小時,
之後將所有的藥材一起放入藥鍋內,大火煮沸,之後轉爲小火再煮半個小時,每天服用一劑,分兩次早晚服用,長期飲用可以有效降脂減肥。
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