四招幫你甩掉雙下巴
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嘟嘟臉讓美女美中不足,很多美眉身材很好,但是卻卡在了嘟嘟臉上,因爲臉胖讓整個人看起來有點不協調。每每照鏡子就會發現臉上的肉肉又多了,鬆弛的贅肉已經“蔓延”到下巴,再也看不到輪廓分明的下巴了!要是置之不理的話,隨着時間的增長,面部肌肉下垂、水分、脂肪以及毒素等加起來,會出現一個胖嘟嘟的娃娃臉。那麼,怎樣消除煩人的雙下巴?下面小編就來給你介紹四招,甩掉雙下巴,還你緊緻小V臉!
一、伸舌頭瘦臉動作
1、筆直地站着,骨盆立起來,上下身都處於同一平面上,頭往後仰起,臉朝正上方。
2、用雙手交叉地扶着鎖骨,舌頭往上伸出來,並儘量往鼻頭的方向伸展,然後收回,如此重複10-50次,注意伸舌頭的動作不要太急促太用力,以免弄傷自己。
二、發聲瘦臉操
1、發出“咦—”的聲音,嘴巴自然地往左右兩側拉開,上下嘴脣稍稍分開。
2、然後發出“嗚—”的聲音,嘴脣呈“O”型收攏。
3、一邊前後地慢慢擺動頭部,一邊交替地重複“咦—”和“嗚—”的發聲。
三、骨氣按摩一次即瘦臉
1、打開雙手,伸出大拇指,並排放於下巴下方,其餘手指併攏,託着下頜,扶在腮骨上。
2、用雙手就這樣託着下頜,利用大拇指指腹,從下巴正下方開始,分別往兩側的耳下輕擦,讓毒素和廢物流動起來。
3、隨着拇指的移動,雙手手指慢慢彎曲起來,放於兩側腮骨上,用拇指分別按照以下3組方向來按摩:(1)眼內角→下眼骨→太陽穴;(2)鼻翼兩側→顴骨→太陽穴;(3)嘴角→顴骨→太陽穴。
四、水瓶按摩瘦臉
1、在塑料瓶中裝入一口分量的白開水,打開蓋子。
2、用牙齒咬住瓶口,將舌頭稍稍伸進瓶口,來將瓶口封住,儘量別讓水灑出來。
3、以這個姿勢,慢慢往上仰起頭部,停留數秒即可。
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