易胖體質吃什麼減肥 5種瘦身食物別錯過
本文已影響1.79W人
易胖體質的人是吃東西比較容易發胖的，所以平時的飲食也是要格外注意的，一起來看看易胖體質吃什麼減肥？易胖體質怎麼減肥食譜。
檸檬
檸檬的熱量低，維生素C含量高，而且所含的檸檬酸，對於刺激腸胃蠕動非常有效。經常吃檸檬，既可瘦身，也可排毒，還能美容。
蘋果
蘋果也十分適合易胖體質的，它的功能和檸檬相差無幾，但是它還有一個更重要的優點，就是卡陰抑制人體對糖分的吸收，從而達到減肥的效果。
荷葉
荷葉即爲池塘內蓮藕的葉子。其色青，其味清香，能清利暑溼，升發清陽，碳化之後的荷葉灰還能散淤止血，故又可治療多種出血病症。此外本品還能利溼消腫、去除油膩，溫胃散寒，對頑固性肥胖都極爲有效果。故服用本方後，可消除體內多餘的水分及脂肪，從而使身材苗條。
芹菜
現在的人都易上火，也就容易導致便祕問題的產生。便祕是導致小肚子肥胖的重要因素，同時還會讓你的皮膚受到傷害。而芹菜可幫助人們潤腸通便，改善你的皮膚，是美容美體的超級食品。
菠菜
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便。另外，菠菜所含營養物質能促進人體新陳代謝，對加快脂肪燃燒和減少脂肪堆積有着非常重要的作用。但是，菠菜是非常吸油的食物，不想攝入過多油脂的話，就要選擇比較低脂的烹調方式.
精彩圖片
熱門精選
-
冬天感冒吃什麼好 5種食物別錯過
-
減肥吃什麼食物好 多吃這5種食物，讓你苗條不易長脂肪
-
解酒吃什麼最快最有效 5種食物別錯過
-
易胖體質怎麼減肥 中藥調整四大易胖體質產後也能當辣媽
-
易胖體質怎麼變成易瘦體質
-
吃什麼減肥不傷身體 6款減肥食物刮油加倍瘦
-
女性吃什麼食物可以瘦臉 這些食物千萬別錯過
-
吃什麼可以瘦手臂 3種食物千萬別錯過
-
秋季怎樣可邊吃邊減肥 這幾種食物別錯過
-
節後減肥吃什麼好 5種瘦身食物推薦
-
睡前吃什麼不長胖 5種食物瘦身助睡眠
-
春季減肥吃什麼 這6種食物不可錯過
-
易消化養胃吃什麼食物 6種健胃美食別錯過
-
吃什麼食物可以抗過敏 5種食物對抗過敏體質
-
運動完吃什麼對減肥好 這些食物別錯過
-
春季減肥吃什麼 6種不可錯過的食物
-
女性經期減肥吃什麼好 這8種減肥食物不容錯過
-
晚上吃什麼食物減肥最好 5種食物讓你越吃越瘦
-
胃炎吃什麼食物好 5種養胃食物別錯過
-
冬季吃什麼減肥快又好 別錯過六大減肥食譜