焦慮症會頭暈頭昏嗎 焦慮症頭暈頭昏怎麼克服?
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大多數人應該都有過頭昏頭暈的體驗,總覺得自己要昏倒可是又不倒,不論躺着站着都始終覺得腦袋暈沉,這是什麼導致的嗎?焦慮症會頭暈頭昏嗎?焦慮症頭暈頭昏怎麼克服?
會,頭暈頭昏屬於焦慮症的常見症狀之一。
焦慮症的常見軀體症狀就包括:頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等。
頭暈頭昏屬於焦慮症的正常症狀,並不會出現暈倒情況。如果暈倒,及時去醫院檢查,可能有其他疾病。
一般焦慮症是對生活場景的過分擔心,緊張不安並伴有一定的植物神經功能紊亂和運動性緊張,也會出現一些軀體不適,比如頭暈。
再加上焦慮症患者本身感覺比較敏感,遇到事情容易胡思亂想,內心恐懼,容易緊張,抵抗力比較差,會加劇頭暈頭昏的程度。
作爲焦慮症的常見症狀,只要解決焦慮源,自然會隨之消除。
焦慮症屬於心病,保持心態是最直接的緩解方法。
保持平和的心態,寧靜的心情。儘量着裝舒適,多用腹部深呼吸,做事有條理有規劃,飲食要清淡都對克服頭暈有幫助。
如果程度嚴重,可以在專業醫師的指導下選擇藥物服用。
焦慮症作爲一種心理疾病,心理輔導和藥物治療都是必要的,單取其一更多隻能做到緩解而無法根治。
情緒症狀:莫名擔心害怕。一直處於一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
軀體反應:頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等。
其他表現:坐立不安,坐臥不寧,煩躁,很難靜下心來。
另外,由於焦慮情緒產生的“杞人憂天”狀態,所以焦慮症其實極易誤診,特別是自行診斷時誤判焦慮程度,因此,確定是否患有焦慮症,需要到專業機構進行診斷、治療。
焦慮症影響人的基本情緒,對視生活影響極大,早發現早治療,切勿耽誤病情。
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