躁鬱症的症狀 情緒易高低起伏?小心是躁鬱症,中醫調理能有效緩解
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罹患躁鬱症的患者,會有情感過度高漲或過於低落現象,那躁鬱症要怎麼治療呢?
傳統中醫而言,就將躁鬱症分成躁症、鬱症,像是鬱症就常見有肝氣鬱結型和心脾兩虛型,以心脾兩虛型來說,患者容易有多夢易醒、心悸、健忘等症狀,至於躁症則分成痰火擾心型和陰虛火旺型較爲常見,其中像是痰火擾心型屬於體型較胖,容易有倦怠、性情急躁等症狀。
躁鬱症多發生在季節交替時期,又以春天爲好發時期;中醫治療方面,可採用疏肝解鬱的方式治療調理,像是合歡皮、川楝子、蓮子等藥材,都是不錯選擇,加上配合穴位按摩和運動,就能有效甩開躁鬱症找上門。
在按摩穴道上,可針對內關穴位和太沖穴位做按摩,能幫助緩解緊張情緒造成的胃腸問題,幫助疏肝解鬱的作用,建議可用拇指按壓至感到酸脹感即可,至少各按壓30秒較佳,另外也可透過泡保健茶飲,像是玫瑰、百合、浮小麥等藥材,做爲日常茶飲,有助於舒緩情緒壓力。
包括玫瑰花茶或寧心安神茶等,都是不錯的寧神安躁茶飲;出現相關躁鬱症症狀時,可儘早尋求中醫師調理,並求助於精神科醫師,身邊親朋好友也應多留意,及早發現介入治療,才能避免影響日常生活及身心健康。
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