軍訓期間來月經怎麼辦
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軍訓是新生進入新校園的一個起點,對於很多人來說是一次寶貴的經歷,但對於女孩子來說卻可能遇到特殊的生理週期而煩惱,那麼軍訓期間來月經怎麼辦呢?
女性在月經來潮期間,陰道容易感染,子宮內壁相對脆弱,儘量避免減少劇烈運動,如若需要運動時及時跟教官反映情況,防止出現不適而導致婦科疾病,甚至因出血過多而導致頭暈等症狀。
軍訓期間,大多數天氣炎熱,體力消耗過大,身體比較疲憊,再加上月經期間雌激素分泌不足生理防禦機能降低,這個期間不過不勤換衛生巾,外陰部的潮溼環境容易滋生病菌,導致陰道感染。
軍訓一天疲憊不堪,少數女孩子甚至不像洗澡,如果在月經期間不注意生理衛生更加容易引起外陰或陰道感染,爲了更好的防止出現婦科疾病,即使軍訓一天再累要要勤洗澡,勤換洗內部。
軍訓期間身體比較疲憊,再加上來月經,很多女孩子更加虛弱,這個時候要多注意休息,中午可以午休是20分鐘左右,晚上儘量早點休息補充體力,儘量不要熬夜、喝酒、甚至吃一些辛辣刺激的食物。
軍訓是新生進入新校園的一個起點,對於很多人來說是一次寶貴的經歷,但對於女孩子來說卻可能遇到特殊的生理週期而煩惱,那麼軍訓期間來月經怎麼辦呢?
少數女孩子在月經期間不思飲食,再加上軍訓疲憊不堪,更加不想吃東西,如果長期這樣身體抵抗力減弱,建議軍訓期間多吃一些開胃的食物,例如:紅棗,粥類、牛奶等食物,即可補充足量的能量,又可開胃健脾。
少數女孩子再月經期間通常會有痛經的現象,如果在軍訓期間來月經,並且痛經程度較重,不建議繼續參加軍訓,最好臥牀休息,並且服用生薑紅糖水用來緩解痛經。
注意:少數女孩子每次來月經疼痛劇烈,可能是由於子宮內膜異位等病理性因素引起的,建議儘早去醫院檢查治療,防止病情更加嚴重。
部分女孩子性格的女孩子對於參加軍訓是一種嚮往,於是想着採取藥物控制的方法推遲月經,這種方法需要在醫生的知道下使用。
注意:月經來潮是女性正常的生理現象,不建議利用藥物來打破正常的生理週期,因此,非特殊情況不使用此方法。
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