職場女性如何保養卵巢 學會6個方法
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現代職場女性的工作壓力是比較大的,承受的壓力過大身體容易出現問題,對於女性來說卵巢的養護很有必要的,那麼職場女性應該如何保養卵巢呢?
常服止痛藥的女性,卵子活性比不用止痛藥的人低7%,止痛藥會抑制腦神經,對卵巢發出指令的速度降低,造成卵子活性減弱。
電腦輻射會影響卵子質量,而電腦輻射最大的地方是電源,白領一族最理想的方法是,給筆記本電腦充好電,拔掉電源用電池工作。
經血會帶走大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分,因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
豆腐、豆漿中含有大量的植物蛋白,能讓卵巢和卵子更加健康,但是過量的植物蛋白會帶來腎臟負擔。煮豆腐要優於煎豆腐,食用油中的不飽和脂肪酸會破壞植物蛋白的活性,反爲卵子健康減分。
現代職場女性的工作壓力是比較大的,承受的壓力過大身體容易出現問題,對於女性來說卵巢的養護很有必要的,那麼職場女性應該如何保養卵巢呢?
一次流產會讓卵子質量下降6%,無痛人流也會讓卵巢內壁變薄,使卵子的活性降低。最好的避孕方法是安全套而非避孕藥,無論長效避孕藥還是緊急避孕藥,都會擾亂荷爾蒙影響卵子質量。
卵巢保養使用的精油,質量參差不齊,一旦精油質量沒有保障,反而會影響內分泌,甚至降低卵子活性。
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