女人貧血的原因 這5個要牢記
本文已影響9.92K人
本文已影響9.92K人
在以瘦爲美的天朝,很多女人都有貧血的病症,面色暗淡、蒼白憔悴,輕則頭暈眼花,重則心力衰竭。那麼女人貧血的原因是什麼?
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵,其次是缺少維生素而引起的貧血。
許多女性過分控制飲食,對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾,甚至連植物油也吃得少,長期以青菜、蘿蔔之類素食爲伍,從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外,還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足,影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高,幾乎遍及全球。
鐵是造血的重要微量元素,膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
咖啡和茶飲用要適量,過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物,會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶,濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質,使鐵元素隨糞便排出。女人在經期更要避免飲用咖啡與茶。
82.64%的人不常吃動物肝臟,70.19%的人不常吃海帶、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等這些含鐵豐富的食物。
不沾葷腥或僅吃水果很難保證攝入足夠的鐵。雖然一些蔬菜中含有鐵元素,但畢竟沒有肉類多,同時,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維,也會影響鐵的吸收,吸收率僅爲肉類的十分之一。平時多吃水果對保持無機鹽確有益處,但水果中缺乏鐵、鈣等成分。如果長期以蔬菜、水果當主食,非常容易導致貧血。
喜用不粘鍋或鋁鍋,不用鐵鍋,這也影響了鐵的吸收。平時使用傳統的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶於食物之中,鐵鍋是一種很好的補血器皿。
失血是貧血最常見的原因,可分爲急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷,在短時間內大量失血而引起的貧血稱爲急性失血性貧血。
1、嚴重的功能性子宮出血。
2、宮外孕、前置胎盤或分娩時的各種婦產科大出血。
3、性交創傷大出血。
4、支氣管擴張或肺腫瘤的大咯血。
5、潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血。
6、各種手術外傷及外科手術時的出血等。
每月一次月經,讓血在不知不覺中消耗掉。懷孕生產的女性要經歷母子爭血,一個人的血難以保證兩代人的需要。這些都會導致血液的失去,如果出血量達到1500--2000毫升(約總血量的40%左右),即使出血前患者很健康,出血後臥牀休息,仍不免有口渴、噁心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由於血循環的重新分佈,患者手足厥冷,面色蒼白,尿量減少。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低,脈搏快而無力,並逐漸出現休克症狀,如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數、皮膚溼冷、噁心嘔吐,最後昏迷。
再生障礙性貧血系因骨髓造血機能減退或衰竭(發生障礙)所引起的貧血。與接觸某些有害物質及服用某些藥物有關,如苯、砷、碘胺類、氯黴素藥物及放射線等。一些器質性病變如結核病、肝腎疾病、白血病等,常可併發再障。這種貧血病人除有一般貧血症狀外,常有皮下或黏膜出血現象,還有畏寒和發燒等症狀。
在以瘦爲美的天朝,很多女人都有貧血的病症,面色暗淡、蒼白憔悴,輕則頭暈眼花,重則心力衰竭。那麼女人貧血的原因是什麼?
溶血性貧血係指紅細胞破壞加速,而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。根據紅細胞壽命縮短的原因,可分爲:
1、紅細胞膜的缺陷。
2、血紅蛋白結構或生成缺陷。
3、紅細胞酶的缺陷。
通常是獲得性的,紅細胞可受到化學的、機械的或物理因素、生物及免疫學因素的損傷而發生溶血。溶血可在血管內,也可在血管外。
有肝病的人可以吃羊肉嗎 肝病患者要牢記這些原則
女人更年期怎麼預防貧血 做到這5點就對了
尿毒症病人貧血的主要原因是什麼?
到了孕晚期,要牢記這5個要點!
女性運動需要注意什麼 這幾點要牢記
女人內衣怎麼穿最舒服 請牢記這些
老人爲何貧血 6個原因導致
女人貧血吃什麼補血最快 常吃這個讓你年輕20歲
女性貧血吃什麼補血最快 女性貧血這些食物一定要吃
老年人貧血是這些原因導致
更年期貧血吃什麼好 女性更年期貧血的原因
卵巢囊腫是什麼原因引起的 要知道這5個原因
女性更年期貧血的原因 更年期貧血如何調理
老人便祕的調理方法 便祕患者要牢記這幾個小貼士
女人貧血吃什麼食物好 女性貧血的危害
反覆貧血的原因有哪些 哪些人容易得貧血
女人貧血要多補充這些營養
女生快速豐胸的辦法 牢記5個豐胸小常識
讓女人年輕又貌美 這些保健法子請牢記
女人貧血不能吃什麼 這6種食物貧血女人不能吃