人流後吃什麼最補子宮 這些食物對子宮好
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女性在人流後,身體是非常虛弱的,而且人流手術多少對子宮會造成傷害,因此,要好好調理,那麼人流後吃什麼最補子宮呢?下面我們就來看看。
人流後吃什麼最補子宮
1.乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
2.大棗黑木耳湯
將黑木耳和大棗用溫水泡發並且洗乾淨之後,放入小碗中,加水和冰糖,再放入鍋中蒸一個小時左右即可。這道其實更屬於甜品,有補氣補血,和對人流後子宮的恢復以及保養都有很好的作用。
3.雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
4.烏雞
每個月吃一隻烏雞,在經期前七天吃,若是你想保養子宮的話,可以這樣試試。除此之外常吃大棗,堅持喝奶對人體也有很大好處的。
5.荔枝大棗湯
做法簡單直接將所有的材料洗乾淨加水慢慢熬煮便可。每天堅持喝一小碗,對補血生津,調養子宮有非常大的保健效果。
6.豬肉、動物肝臟、血豆腐
豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,並且注入充足的維生素C更可以增加鐵質的吸取和利用的效率,因此飲食上值得注意葷素配合纔是。
除了上述的食補外,女性朋友還要注意保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1~2次,勤換衛生巾。1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染。同時做好避孕措施。
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