宮寒用什麼泡腳好
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宮寒對於女性的危害很大,容易導致手腳冰涼,月經不調,嚴重的還會導致不孕不育,所以宮寒女性尤其要重視調理身體,除了注意飲食,多運動,注意保暖之外,泡腳也是一種很好的調理方式,那麼宮寒用什麼泡腳好呢?
艾草是一種常見的中草藥,它有暖宮的功效,用艾草泡腳可通十二經絡,調陰陽,驅趕寒溼,暖宮活血,艾草除了泡腳之外,做成藥枕,或製成艾灸條燻蒸都可以起到很好的暖宮效果。
取50克艾葉,放入鍋中,加清水適量,用大火煮開後再熬10分鐘後熄火,倒入盆中,等水冷卻到40°C左右便可以用來泡腳。
生薑屬於辛溫解表食材,有很好的驅寒保暖作用,用生薑水泡腳有助於刺激毛細血管,疏通氣血,改善新陳代謝,適宜怕冷,手腳易冰涼,宮寒的女性調理。
生薑泡水並不是就是將生薑放入熱水中泡泡就好,而是取15到20克生薑,拍扁,或者切成片,放入鍋中,加水煮上十分鐘左右,將姜水倒入泡腳木桶中,加適量冷水,待水溫在40°c時,用來泡腳。
宮寒對於女性的危害很大,容易導致手腳冰涼,月經不調,嚴重的還會導致不孕不育,所以宮寒女性尤其要重視調理身體,除了注意飲食,多運動,注意保暖之外,泡腳也是一種很好的調理方式,那麼宮寒用什麼泡腳好呢?
紅花是一種常用的婦科中藥,有活血通經,止痛祛瘀的功效,搭配艾葉一起泡腳,有很好的活血暖宮,祛寒溼,祛火的功效。但值得注意的是,用紅花泡腳的話,要避開經期,盲目使用紅花泡腳可能加重痛經症狀。
取一份紅花,一份艾草,用紗布包好,放在水裏燒開,再加一小勺鹽,待水溫適宜後用來泡腳。也可以用專用的紅花料包放在水中煲開,再用來泡腳就可以了。
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