經期長痘痘怎麼回事
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很多女性都遇到過經期冒痘痘的現象,這讓她們感到很是煩惱,要擺脫長痘的困擾,就需要明白經期長痘痘是怎麼回事,找到具體原因,纔好正確的進行調理。
長痘痘主要是由於皮質分泌增多的和雌激素水平增高,雄激素刺激皮脂腺,使之功能活躍,皮脂分泌增加,而雌激素則會抑制皮質的分泌。來月經前雌激素水平下降,而雄激素水平增高,皮脂腺分泌增多堵塞毛孔,引起皮膚的應急反應,就特別容易導致痘痘滋生。
女性在來月經前皮膚表面的脂質構成與平時就存在明顯差異,毛囊皮脂腺導管在經期前就開始變小,導致皮脂分泌最易受阻,從而加重痘痘滋生現象。
很多女性經期內分泌失調現象嚴重,而且會出現煩躁易怒,失眠等表現,導致痘痘滋生現象嚴重,而痘痘滋生嚴重又會導致焦躁情緒,從而造成惡性循環。
女性體內含有一種酶能導致感染和發炎,而鋅能夠抑制這種酶生長,能減少皮脂分泌和感染機會,所以說女性體內缺鋅的話,長痘痘的機率會比較高。
如果要減輕經期長痘痘的現象,在來月經前就要注意皮膚清潔護理工作,儘量少化妝,化妝的人羣也要徹底做好卸妝工作,以減少毛孔堵塞;油性肌膚的女性潔面時最好用溫水,並且使用PH值在5.5到6.5之間的洗面產品;同時要注意避免熬夜,以免影響激素波動,造成痘痘滋生。
平衡內分泌:除了要徹底清潔皮膚以外,要注意作息時間調整,避免熬夜;可以用維生素E膠囊來保養皮膚,晚上睡覺前將膠囊中的維E擠出來塗抹於臉上,早晨起牀後洗乾淨即可。
合理飲食:來月經時尤其要避開辛辣油膩食物,多吃蔬菜水果,以保持大便通暢,多吃牛肉,蝦,南瓜等含鋅豐富的食物。
做好控油保溼措施:經期要格外注意皮膚清潔保養,尤其是對T字區部位加強控油,兩頰保溼,減少鹼性洗面產品對肌膚的刺激,徹底清除肌膚標尺的角質細胞和毛囊深層污垢。
長痘痘不要自治,經期長痘痘多是由於體內雌激素分泌失調所引起,到經期過去後會慢慢消失,因此不需要刻意用藥治療,更不要擠痘痘;痘痘導致毛囊張開,自行用藥,藥物因素通過張開的毛囊口滲入皮膚內部,容易引起過敏,強行擠痘痘容易引起毛囊炎,甚至留下色素沉澱和疤痕。
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