2022年三伏天時間表查詢 夏至過幾天算一伏
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三伏天是一年中最熱的時候,也是適合進行冬病夏至的時候,那2022年三伏天時間表查詢?夏至過幾天算一伏?一起看看吧!
2022年三伏天時間表查詢
三伏天是一年中氣溫最高且有潮溼、悶熱的時間段,三伏天主要是處在小暑以及處暑之間,每年三伏天的時間都是具有一定不同的,今年是2022年,按照三伏天時間表推算得出三伏天時間表如下:
初伏:2022年7月16日-2021年7月25日,共10天;
中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;
末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
夏至過幾天算一伏
25天。
三伏天主要包括初伏、中伏以及末伏三種,其中初伏是按照夏至以後的第3個庚日進行計算的,也就是說,每年的入伏日就是夏至以後的第3個庚日爲進入初伏,第4個庚日爲進入中伏,立秋後第1個庚日爲進入末伏;今年是2022年,夏至是6月21日,而入伏這天是7月16日,由此可以知道,夏至過後25天算是入伏。
小貼士
從多年的日曆可以看出,每年的入伏時間都在7月11日至7月21日之間,只要是7月17日之前入伏,中伏都是20天,伏天的長度爲40天。
三伏天怎麼調理身體
三伏天期間人體的陽氣是最旺盛的時候,此時是很適合進行冬病夏治的,對於一些冬天養成的疾病,在夏天的時候很容易治好。三伏天調理身體的方式是比較多的,主要有以下幾種:
飲食上
三伏天的時候天氣比較熱,很多人喜歡吃涼的食物,但其實這樣是不好的,三伏天的時候要少吃寒涼的食物,應該多吃一些易消化的食物,比如蔬菜、水果等,常見的有蘋果、香蕉等;其次也可以多吃一些綠豆湯、薏米、薏仁等食物,具有一定祛溼排毒的作用;最後還可以多吃高蛋白的食物,比如雞肉、魚肉等。少吃辛辣刺激的食物。
中醫上
三伏天的時候最適合排寒溼,因此適當通過一些中醫手法調理身體,對人體健康是很好的,常見的有艾灸、拔罐、三伏貼等,由於這些中醫療法具有一定藥性,因此建議在醫生的指導下進行比較好,切忌不能隨意進行。
爲什麼三伏天排溼寒最好
三伏天排溼寒最好,主要考慮是以下原因:
三伏天是一年中溫度最高天氣最熱的時候,此時人體體內的陽氣也是最旺盛的,中醫認爲,三伏天期間是自然界和人體中陽氣最旺盛的時期,此時運用中醫手段,順應節令將身體中的寒氣、溼氣排出去,有利於身體健康,也可以起到預防和治療冬季常見疾病、慢性疾病的作用。
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