臉上長雀斑吃什麼好
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臉上長滿雀斑是會影響到形象的,很多美眉會想盡各種辦法來去除它,像使用祛斑產品,祛斑面膜等,但除了使用這些方法之外,長雀斑吃什麼能去掉呢?
西紅柿中含有豐富的維生素C,能抑制面板內酪氨酸酶的活性,從而抑制黑色素的形成,讓面板變得白嫩,起到淡化雀斑的作用。每天喝上一杯西紅柿汁或是常吃西紅柿,對於改善中年期出現的雀斑有較好的作用。
每天喝1杯胡蘿蔔汁也是有祛斑作用的,因為胡蘿蔔中有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在體內能轉化為維生素A,具有潤滑、強健面板的作用,能防治面板粗糙及雀斑。
檸檬是抗斑美容的水果,含有的枸櫞酸能有效的防止面板色素沉著,可以將檸檬榨汁加糖水適量飲用,常喝檸檬汁不僅能美白肌膚,防止面板血管老化,消除面部色斑,還具有預防動脈硬化的作用。
獼猴桃中是有豐富的維生素C和食物纖維的,對於肌膚能起到一定的美白作用,而且獼猴桃含有豐富的鉀元素,對於臉部的雀斑有一定的治療作用。
臉上長滿雀斑是會影響到形象的,很多美眉會想盡各種辦法來去除它,像使用祛斑產品,祛斑面膜等,但除了使用這些方法之外,長雀斑吃什麼能去掉呢?
葡萄是富含維生素C的,而且是水果中水分比較多的水果,能夠滋潤面板,葡萄中含有的酸性物質能減少體內的色素,促進新陳代謝,對於消除雀斑有一定幫助。
蘋果中是含有比較多的蛋白質、脂肪、粗纖維以及豐富的礦物質、芳香醇類等成分,也是有一定的祛斑效果的。
菠蘿是含有豐富的維生素的,不僅能淡化面部色斑,使面板潤澤、透明,還能有效的去除角質,促進肌膚新陳代謝,使得面板呈現健康狀態。
松仁中含有豐富的亞油酸和皮諾斂酸,是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質,能使得面板保持滋潤,充盈,彈性增加,而且含有的維生素E是具有營養面板和抗衰老作用,減少脂褐質的產生和沉積,具有比較好的祛斑功效。
臉上長滿雀斑是會影響到形象的,很多美眉會想盡各種辦法來去除它,像使用祛斑產品,祛斑面膜等,但除了使用這些方法之外,長雀斑吃什麼能去掉呢?
茄子對去除雀斑也是有很好的作用的,茄子是籃紫色蔬菜,外皮中含有大量多酚,而多酚是一種抗氧化劑,能清除有害自由基,增強機體免疫力,是具有比較好的祛斑效果的。
材料:100克大米、300克黃瓜、10克生薑。
做法:將黃瓜洗乾淨後切成薄片,然後在鍋內加入1000毫升水放在火上,加入大米、生薑煮開,改為文火慢煮,等米爛時加入黃瓜片,調味即可食用。
功效:這道大米黃瓜粥能夠起到防治雀斑的作用。
材料:30克黑木耳、20枚紅棗。
做法:將黑木耳洗乾淨,紅棗去核,一起放入鍋中,加入適量水,煮半小時左右,每日早、晚餐後各一次。
功效:經常飲用,是能駐顏祛斑,健美豐肌的。
材料:牛奶、雞蛋、白糖。
做法:將雞蛋打破,取蛋白,與牛奶、白糖等一起放入碗中,調勻,然後放入鍋中隔水蒸熟即可。
功效:牛奶蛋白羹是有祛斑增白的功效的,用於防治祛斑、黃褐斑等。
材料:薏仁、蓮子、冰糖、紅棗。
做法:
1、先將薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出後瀝乾水分;蓮子去蓮心,用冷水洗乾淨;紅棗洗乾淨去核。
2、在鍋內加1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬煮至粥狀即可食用。
功效:薏仁蓮子粥具有美白保溼的功效,能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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