男性脫髮的因素有哪些?如何預防?
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現在很多男性的工作壓力比較大,年紀輕輕會出現脫髮的現象,讓他們擔憂的是中年會出現禿頂,是什麼導致了男性脫髮呢。
導致男性脫髮的因素有哪些?
1、脂溢性脫髮。男性出現脂溢性脫髮是從兩側的太陽穴和頭頂開始掉髮的,這種脫髮具有一定的遺傳性,需要去正規的醫院使用頭髮移植或者藥物的方式來進行解決。
2、缺乏蛋白質。頭髮的生長主要是依靠蛋白質,如果在飲食方面攝入過多的垃圾食品導致糖、鹽、油超標或者只吃全素食的食物會導致身體嚴重缺乏蛋白質,從而導致頭髮的稀少。另外過度的減肥或者身體缺鐵也會導致脫髮。
3、洗頭髮太勤。在頭皮上會有一層天然油脂保持著頭髮的健康,如果洗頭不當的話,經常使用刺激、劣質的洗髮水或者用量過多都會導致頭髮脆弱、乾枯,容易脫落。
4、過度的美髮。很多年輕的男性對過度的美髮,使用髮膠把頭髮固定住,對於毛囊和毛髮根造成了嚴重的損傷,再加上裡面含有大量的有害染髮劑,受到高溫燙髮或者吹風機等嚴重了損害頭髮的健康。
5、壓力過大。男性長期處於壓力大的狀態,干擾了人體激素平衡,所以會導致頭髮不斷的脫落。
如何防止脫髮?
1、不使用尼龍的梳子。經常使用尼龍梳子會產生靜電,對於頭皮和頭髮造成不良的刺激。最理想的是應該是用木梳或者豬鬃頭刷,這樣可以去除頭屑,同時也可以按摩頭皮,促進了血液迴圈。同時也要配合手指來揉搓頭髮,每天早晚各進行一次,每次二分鐘。
2、勤洗髮。在夏天應該兩天洗一次頭髮,洗頭髮時候邊搓邊進行按摩,這樣可以促進頭皮的按壓迴圈,從而保持了營養供應。儘量不要使用脫脂性或者強鹼性的洗髮劑,會讓頭髮乾燥、頭皮壞死,可以選擇天然的洗髮劑。
3、要戒掉菸酒。大量的吸菸會導致頭皮毛細血管的收縮,從而影響到頭髮生長。過度的酗酒也會導致胃腸道的疾病,從而影響了身體對維生素、蛋白質和礦物質的吸收,影響到頭髮正常的生長。
4、要積極的消除精神的壓抑感。長期壓抑、焦慮不安、精神狀態不穩定會導致脫髮。所以要保持規律的生活,學會放鬆,保持充足的睡眠,減輕內心的壓力,多進行散步,堅持運動。
溫馨提示
男性洗完頭髮之後要及時擦乾,儘量不要使用吹風機,因為吹風機吹出來的熱度直接破壞了毛髮組織,從而損害了頭皮,同時也要控制燙髮的次數,因為燙髮液對頭皮造成嚴重的傷害。
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