黃斑變性該注意哪些事項?
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人的眼睛好比照相機,視網膜好比相機裡的底片,黃斑是視網膜的中心,也是視網膜上看東西最敏銳的部分,人們看東西時最中心的視力就是黃斑負責的,因此黃斑這個部位一旦發生疾病就會嚴重影響視力。
老年性黃斑變性是黃斑區發生的一種老化退行改變,眼底出現玻璃膜疣、黃斑區色素紊亂,嚴重者黃斑區出血、水腫、滲出並形成瘢痕,患者出現視力嚴重下降、看東西變形等症狀。
黃斑變性目前已成為老年失明三大元凶之一。50歲以上老年人中平均約每7人中就有1人是老年黃斑變性患者。目前老年黃斑變性的病因尚不清楚,但大量研究表明,老年黃斑變性的發生可能與自身因素、遺傳因素及環境因素等有關。黃斑變性分乾性和溼性兩種。
黃斑變性應注意順時養生
夏季,氣溫炎熱,火熱內生,又易夾溼,容易導致脾氣耗損,運化呆滯,消化能力下降。此時可選食性涼的食物,如冬瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜,或西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果,都有助於降溫避暑。不可過食冰冷食物,以免損傷陽氣。注意飲食衛生。瓜果蔬菜清洗乾淨,食物不要長時間放置,夜晚睡眠注意腹部保暖。
秋季,燥邪極易侵襲人體,導致人體津液耗損,出現眼部乾澀、視物不清。秋季重在養肺潤目,眼部白睛屬肺,調理肺部可沖泡一些養陰潤燥的中藥代茶飲,如沙蔘、麥冬、石斛、蜂蜜等。
冬季寒冷,寒邪易入侵體內,寒凝經脈,以致血運不暢,精血不能上榮於目,目失濡養,視物模糊。冬季飲食應當遵循“秋冬養陰”、“無憂乎陽”的原則,食補做到“四宜”:
一宜食粥:“粥能益人,老年尤甚”。
二宜食湯:冬季常食熱湯,既可增熱祛寒,又可調補氣血。
三宜食“黑”:黑色入腎,冬宜補腎,冬季可多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、魔芋、烏骨雞、烏賊魚、海帶、紫菜等黑色食品。
四宜食“雜”:避免偏嗜厚味,食物應精粗搭配,葷素兼吃,尤宜常吃一些堅果,如核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻、蓮子等。
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