北京中科白癜風醫院談霜降如何養生
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佳節若為酬,但把清尊斷送秋,萬事到頭都是夢,休休,明日黃花蝶也愁
2019年10月24·星期四霜降
《月令七十二候集解》曰:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣”。
霜降是二十四節氣中的第十八個節氣。每年的10月23日左右,即太陽黃經為210度時為霜降。
霜降三候
一候豺乃祭獸。又曰:“豺不祭獸,爪牙不良。”像是“祭獸”,以獸而祭天報本,方鋪而祭秋金之義。
二候草木黃落。秋盡百草枯,霜落蝶飛舞。離愁別恨,悽風苦雨,盡皆展示深秋的悲苦,觸及人心。
三候蜇蟲鹹俯。蜇蟲也全在洞中不動不食,進入冬眠狀態中,是一種寂靜的美,期待未來的新生。
霜降養生
霜降時節是秋冬氣候的轉折點,也是陽氣由收到藏的過渡,養生關鍵應注意做好“外禦寒、內清熱”。
此時節,晝夜溫差變化增大,因此要注意新增衣服,特別要注意腳部和胃部保暖。最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。
有消化道潰瘍病史的人,要特別注意自我保養,一定要堅持醫生指導治療,避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。
霜降是秋季最後一個節氣,秋令屬金,脾胃為後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天。
霜降習俗
吃柿子。霜降吃丁柿,不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴脣都會裂開。
賞菊。古有“霜打菊花開”之說,所以登高山,賞菊花,也就成為了霜降這一節令的雅事。
登高遠眺。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加,血液迴圈增強,腦血流量增加,達到增強體質、防病治病的目的。
進補。霜降時節,天氣越發寒冷,民間食俗也非常有特色。人們認為先“補重陽”後“補霜降”,而且“秋補”比“冬補”更要緊。
北京中科白癜風醫院提示:古時,人們認為初霜出現,意味著冬天即將來臨。霜降過後,是很多疾病的高峰期,白癜風患者一定要防止多病傍身的現象。因此需要更加註重對身體的保健措施。白癜風需要養治相結合,才能夠達到更好的治療效果,因此患者需要注意在霜降後,做好防治工作極為重要。最後,祝願大家能夠早日康復,迴歸快樂。
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