預防多發性神經炎從什麼做起
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預防多發性神經炎從什麼做起?專家向我們介紹:多發性神經炎又稱多發性周圍神經炎,屬中醫痿證、痺證範疇。可由中毒、營養代謝障礙、感染、過敏、變態反應等多種原因引起,損害多數週圍神經末梢,從而引起肢體遠端對稱性或非對稱性的運動、植物神經功能障礙的疾病。
預防多發性神經炎從什麼做起
1、飲食要易於消化並富有營養,補充富含維生素B1的食物,如各種雜糧、豆類、和其它多種副食品。還可以多吃乾果、硬果、動物內臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等,但是一定要注意食物加工烹調方法,否則損失太多,同樣引起維生素B1缺乏病。
2、無溼熱者宜多食滋補肝腎食物,如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山藥等。
3、有溼熱者宜多食用能清熱利溼的食物。
4、忌食生冷、堅硬、不易消化的食物,溼熱證忌食辛辣、溫熱的食物,如酒、辣椒、乾薑、胡椒、桂皮等。
5、任何年齡均可發病,以20-40歲最為多見。男性多於女性,發病不分季節。
6、補鈣很重要,排骨、深綠色奶製品等都富含鈣質。
7、平時應注意預防,保持精神愉快,保證適當的睡眠和休息,夜間避免受冷風侵襲。
8、一旦患病要注意防護,冷天外出戴口罩,眼睛閉合不好時應戴眼罩,以防角膜受傷。
9、常用熱水洗臉,並經常按摩區域性進行必要的表情肌訓練。
以上就是對此病的預防方法的介紹,希望能對大家有所幫助。專家指出,在日常生活中養成良好的生活習慣,保持心情愉悅就能有效預防疾病的發生。
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