強冷空氣“小年”來襲 注意保暖預防感冒
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今日,我國將在最後一個節氣——“大寒”中,迎來“小年”。受冷空氣影響,石家莊、太原、濟南、杭州、南京等城市或創下今冬氣溫新低,迎來一個“冰冷”的小年。同時,河北、山東半島等地將遭大雪,南方大部持續陰雨,可能出現雨霧交雜的狀況,將對春運產生一定影響。出行乘客需關注最新天氣預報,及時做好防寒保暖準備,注意交通安全。
由於冬季氣溫低因而更加容易患感冒,在冬天沒事的時候經常用兩手拇指外側相互摩擦,在感覺到熱之後,用手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下揉,這個方法可以促進氣血流通,加強鼻子的耐寒能力,而且可以有效的預防感冒。
2冬天雖然冷但也要時常出門,不要總是呆在家裡。要注意個人衛生,要勤洗手勤洗澡勤換衣,同時也要注意保暖,但這並不意味者要穿很多,足夠保暖就行。最後要保證足夠的休息時間,在休息的過程中,人體自身有一定的修復能力。
3預防感冒還有一個特別好的方法就是運動,首先運動會增強身體體質,提高身體防禦能力,經常運動的人是不容易感冒的,但是在運動之後一定要及時處理全身的汗,不然反而會導致感冒。下圖是人們在冬天運動的圖片。
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