這些食物高血壓患者要少吃
本文已影響730人
本文已影響730人
老年人患病率比較高的應該就是高血壓和高血糖。高血壓是非常常見的疾病,它多發於中老年人群,但是它的發病年輕逐漸的年輕化。相信大家都知道高血壓患者的飲食是非常重要的,患者在飲食上要注意很多事項。那麼,高血壓不能吃什麼?高血壓吃什麼水果好?一起來看看吧。
高血壓不能吃什麼
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類
肉類中含有高脂肪,雖然也含有一些蛋白質,但是因為飽和脂肪酸的含量很高,所以很容易造成人體血液中的血脂過高,從而誘發冠心病。
3、重口味餅乾
豆類、番薯等食物很容易導致人體脹氣,所以高血壓的患者還是要少吃這類的食物,另外味道濃厚重的餅乾,由於含糖量和含鹽量都很高,所以高血壓患者也要少吃。
4、雞湯
雞湯含有非常高的營養價值,但是人們多喝雞湯的話會使膽固醇和血壓增高,所以病人們不能盲目的把雞湯當做營養品,高血壓的患者更不宜喝雞湯,這樣只會加重病情,對患者的身體是沒有什麼益處的。
5、酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉
高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
9、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
10、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高血壓吃什麼水果好
高血壓人平時應注意吃含鉀高的水果,日常生活中不少水果都對高血壓患者有好處,吃水果有利尿作可以挽解患者的病情。
1、木瓜
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
2、獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
3、蘋果
高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。
4、橘子
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
5、火龍果
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
6、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。
7、柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。
8、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C,有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
9、橙子
橙子中維生素C、胡蘿蔔素的含量高,能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。
10、草莓
富含維生素和果膠物質,預防動脈粥樣硬化,冠心病,對高血壓有一定功效。
11、棗
輔助治療心臟病、高血壓,緩和動脈硬化。
12、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。
高血壓患者日常飲食是需要花精力去注意的,通過以上的閱讀,相信大家對高血壓不能吃什麼這個問題詳細的瞭解了,高血壓患者要少吃本文介紹的這些食物,因為這些食物會加重高血壓的病情,另外有些水果能很好的調理高血壓,患者不妨多吃。
高血壓吃這些食物有助降血壓
高血壓腎病患者不能吃的食物都有哪些
低血壓患者飲食要多注意這些
高血壓患者吃什麼食物好
高血壓患者一定要注意這些飲食原則
高血壓高血脂吃什麼好 吃這7種食物降血壓血脂
高血壓患者能做手術嗎 老年人高血壓要注意什麼
高血壓吃什麼水果好 吃這些種食物有利於降血壓
高血壓患者吃什麼食物好
高血壓患者服用膏方要謹慎 高血壓治療
血脂高忌吃什麼 這些食物血脂高的人要少碰
降血壓的水果 這7種高血壓患者必吃
高血壓患者吃什麼食物好
高血壓及冠心病患者飲食要注意這些
這幾道家常菜高血壓患者一定要少吃
吃什麼蔬菜降血壓最快 這7種高血壓患者必吃
如何快速治療高血壓?這些食物有利降血壓
高血壓吃什麼食物可以降壓 高血壓必吃的八種食物
高血壓可以常吃這些天然降壓食物
家有高血壓患者 要知道高血壓飲食禁忌
長痱子能打防疫針嗎 長痱子可以打防疫針嗎
女子割雙眼皮眼球出血討說法 這種手術要注意
7種食療方法 可以緩解各種原因引起的咳嗽
吃鮑魚的功效與作用 吃鮑魚的好處
53歲李連杰頭髮花白無人識!花白頭髮怎麼養黑?
鼻塞咳嗽有黃色的濃痰是什麼原因
貓眼草的功效與作用 貓眼草的藥用價值
榴蓮一天吃多少比較好 吃不完的榴蓮怎麼儲存
咳嗽吃什麼好可以快速止咳 不要錯過這些
避孕藥的副作用有哪些 避孕藥的危害
上火能吃雞蛋嗎 上火後可以吃雞蛋嗎
十二直腸炎吃多長時間藥才能好轉 十二直腸炎吃多久藥
排卵期白帶拉絲少正常嗎,女性排卵期白帶拉絲少是正常
胸椎骨質增生怎麼治 胸椎骨質增生如何治
剛懷孕幾天會腰疼嗎 剛懷孕幾天會不會腰疼