研究發現長時間看螢幕對眼睛傷害驚人
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據美國“僑報網”4月20日報道,據美國國家職業安全與健康研究所統計,約90%每天在電腦或其他顯示裝置上花費三個小時或更多時間的人會受“電腦視覺綜合症”影響。
據報道,詹姆斯•斯金漢姆(JamesStringham)博士表示,電子裝置使用“藍光”在螢幕上產生高能量的明亮白色,這些白色會損傷視網膜。這就意味著每個人都處於危險中。
一般的美國成年人每天花在在電子螢幕、手機、平板電腦、電腦和電視機前的時間約11小時,而兒童則有6.5小時,甚至幼兒每天平均也能受到2.5小時的“藍光傷害”。電腦視覺綜合症現已取代了腕管綜合症,成為工作場所抱怨最多的健康問題。此外,“藍光傷害”與黃斑病變早期發病相關,發病年齡從65歲提前到了60歲。
斯金漢姆博士表示,多吃蔬菜與水果有助於挽救和預防。此外,人們也可使用螢幕視力保護貼膜和特殊材料的眼鏡,雖可過濾掉藍光,但仍不會產生生物效應。最好的方法還是多多補充營養。
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