女性體寒怎麼辦 喝什麼茶效果好
本文已影響747人
本文已影響747人
體寒危害大,女性朋友要重視起來,體寒的緩解方法你知道有哪些嗎,如果體寒比較嚴重的話,還是建議去醫院看看的。畢竟,擁有健康的身體是大家都比較關心的。如果發現自己的手腳冰冷,這是因為她們的血液迴圈不流暢,提倡飲用減肥花茶以促進血液迴圈,將體內各處積聚的淤血排出體外,從而達到冬季減肥的效果。這類的減肥茶全部都是花朵製成的,既能減肥瘦身,又能美容養顏,愛美的女姓朋友們,快試試吧。
體寒喝什麼茶好
消化開胃:烏梅蜂蜜茶
烏梅是經過醃製的青梅做成的零食,可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收,幫助食慾不振但虛胖的人們振作食慾、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質,搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜,瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘,然後加入1-2勺蜂蜜即可飲用。
降火清毒:菊花蜂蜜茶
菊花是秋季最常見的花卉,菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效,但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。因此你可以新增1-2勺蜂蜜來緩解這個症狀,蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品,這道茶品建議在飯後1小時飲用效果更佳。
補氣減脂:桂圓烏龍茶
選擇乾製桂圓肉3-4粒,與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘後直接飲用。桂圓是溫熱屬性的水果,對於體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。烏龍茶是發酵類茶葉,本身富含茶鹼、氨基酸、礦物質和大量發酵益生物,對於體質虛弱又容易發胖的女生,是兼具補氣和減脂的最佳茶品。
清爽燃脂:薄荷烏龍茶
薄荷葉選用新鮮的口感更佳,用新鮮薄荷葉2-3片和5g烏龍茶一起用沸水沖泡5分鐘即可飲用。新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味,這種物質能抑制人的食慾還能幫助你提神醒腦,如果你在秋冬季節肝火較旺,這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。在飯前1小時飲用一杯,能減少食慾減少熱量攝入,讓你輕鬆燃脂。
排毒暖胃:檸檬紅茶
選用3-4片新鮮的檸檬,5g紅茶用沸水沖泡3分鐘後將茶葉取出,然後加入檸檬片,浸泡1分鐘後即可趁熱飲用。紅茶中富含茶鹼和礦物質,但本性溫和無刺激,對於腸胃虛寒和秋冬寒冷季節,是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片,這道茶品酸甜可口,能促進腸胃運動但又不傷腸胃,是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。
消食清腸:山楂紅茶
選用2g乾製山楂,與5g紅茶葉一起用沸水沖泡3分鐘可直接飲用,山楂中富含果膠、果酸物質,能促進胃動力,幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進腸運動,加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰,如果你是經常便祕和腹脹的女生,或是腰腹部肥胖明顯,這道水果茶一定非常適合你瘦身飲用。
女人體寒的原因
一、迴圈障礙
1、心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。
2、貧血:迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。
二、陽氣不足
中醫認為,手腳冰涼是一種“閉症”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒。
肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。
三、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。
四、疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎,多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
結語:對於女性來說,體寒的危害還是需要多注意的,經期的時候,女性朋友一定要多注意了,很多時候我們都是需要保養一下身體的。如果不能好好的保養自己的身體,那肯定會造成身體的一些負擔的。為了自己的身體健康,一定要多注意了,尤其是經期的保養,更重要了。
春天喝什麼茶效果好 這茶你喝對了嗎
女性心火旺喝什麼茶好 4種水果茶去心火
如何改善女性血虛體質 喝什麼茶好
女性宮寒怎麼辦 哪些女性容易宮寒
寒性體質吃什麼水果好 5種水果讓身體暖起來
女人體寒怎麼回事 體寒吃什麼好
寒性體質喝什麼茶最好
荷葉茶是寒性還是溫性 荷葉茶怎麼泡好喝
女性喝什麼花茶最好 6種花茶適合女性喝
女人體寒怎麼辦 吃啥比較好
體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶 女人溼氣是怎麼來的
牛蒡茶配什麼去掉寒性 牛蒡茶女人經期能喝嗎
體寒怎麼辦 女性這些事情得了解
女性長期喝什麼茶最好 適合女性長期喝的茶有哪些
女性喝什麼茶好 適合女性喝的飲料
夏季女人補氣血喝什麼茶 喝6種茶補氣血效果好
苦蕎茶女人喝有什麼好處 女性喝苦蕎茶有什麼功效
女性宮寒怎麼調理好的快 有效調節女性宮寒的幾種方法
口臭喝什麼茶效果好
女性體寒怎麼調理 吃什麼好