保持心態樂觀有助於降低血脂水平
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研究發現好的心態樂觀的態度能幫助疾病的痊癒,心態樂觀有助於降低血脂水平。該研究對990名40~70歲參試者進行了電話調查和多項實驗測試。結果發現,樂觀度得分較高的參試者對心臟起保護作用的高密度脂蛋白(HDL,好膽固醇)水平更高。
研究發現,中年樂觀者“好膽固醇”(HDL,高密度脂蛋白)水平更高。好膽固醇可降低“壞膽固醇”(LDL,低密度脂蛋白)水平,對心臟具有保護作用。冷靜樂觀還可以丟降低甘油三酯水平。甘油三酯水平過高會導致血管硬化。
新研究負責人茱莉亞波伊博士及其同事完成的早期研究結果顯示,樂觀與心臟病危險較低之間存在關聯。因此他們決定調查樂觀或悲觀與膽固醇之間是否存在獨立關聯。新研究中,哈佛大學科學家對來自美國中年研究專案的資料進行了梳理分析。
樂觀度得分每增加5分,血液HDL水平就會提高1毫克/分升,相當於心臟病危險降低3%。對比研究發現,經常運動可以使心臟病危險降低6%。研究還發現,樂觀與總膽固醇水平或低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇)水平之間沒有關聯。
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