林中歌舞快樂控糖
本文已影響722人
本文已影響722人
對於咱們糖友來說,為了保證“五駕馬車”的正常運轉,冬練三九、夏練三伏,須臾不敢停歇。但夏天烈日炎炎,一動渾身冒汗,把握不好鍛鍊方法,不僅控不了糖,還可能出危險。我有一個妙招是尋一片小樹林,放開喉嚨,高聲歌唱。離我家不遠有一處街頭公園,裡面有片濃密的樹林,涼爽宜人,空氣新鮮,這就是我夏日的“避暑山莊”。
在這裡,我可以盡情歌唱,邊唱邊演。我會把自己喜歡的樣板戲選段都唱一遍,一人扮演多個角色,興致高了,能自娛自樂好幾個小時。這樣的活動其實是一種很好的養生之道,既鍛鍊了肺活量,又活動了四肢,還愉悅了心情。一個夏天下來,我唱功見長,跟朋友去唱卡拉OK的時候,居然能夠唱得像模像樣了,算是健康之外的意外收穫。
【版權宣告】本文為生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
糖尿病可以吃黑布林嗎 糖尿病吃黑布林有什麼好處
中秋節還有多少天才到 中秋能不能說快樂
小夥將薄荷糖放可樂桶中出事了
中老年人該如何控制血糖值
這些快樂陷阱你中了幾條?
詩歌 風中的舞蹈家
可樂雞翅怎麼燒最好吃 可樂雞翅可以用無糖可樂做嗎
糖尿病能吃黑布林嗎 糖尿病吃黑布林有什麼好處
中秋節放假幾天 中秋節快樂還是安康
中老年人控糖妙招
可樂雞翅可以用無糖可樂做嗎 無糖可樂做雞翅會苦麼
可能你不快樂可惜你不快樂是什麼歌 王源《可樂》完整版歌詞線上聽歌
中國糖尿病患者達9240萬 超過7成人控糖不達標
可樂雞翅放糖嗎 可樂雞翅放白糖還是冰糖
黑布林糖尿病人能吃嗎 糖尿病吃黑布林有什麼好處
無糖可樂會胖嗎 無糖可樂是低熱量食物嗎
無糖可樂對身體有哪些危害 一天一瓶無糖可樂算多嗎
快樂養老:核雕,感受方寸之樂
蘭州普瑞眼視光醫院好不好,防控糖尿病關鍵是“控制血糖”
中國疾控中心:我中心派遣專家赴巴格達支援伊拉克新冠肺炎疫情防控