人體訊號:夜間出現這些現象可能暗示疾病
本文已影響808人
本文已影響808人
人們現今的生活條件越來越好,因此身體出現毛病的時候都會進行檢查。不過有時候,身體出現的健康警報並不是顯而易見的,而是在你意識不清醒的時候——夜間。下面飛華小編提醒你,這10種最常出現在夜間的小症狀,也許是大病徵兆。
頭暈——耳內感染
夜間驚醒後感覺頭暈目眩,房子天花板都在轉,可能患上良性體位性眩暈。患者多為50歲以上女性,其病因是炎症或感染導致內耳碳酸鈣晶體脫落,耳內平衡系統紊亂並向大腦傳送混亂資訊,進而導致眩暈。
建議:採取仰臥睡姿,枕頭墊高,有助穩定頭部,防止眩暈,嚴重時應去醫院做耳石復位。
頭痛——頭痛症或磨牙症
定時頭痛症多見於中年人群,每晚頭痛定時發作,通常為凌晨1~3點。叢集性頭痛也會定時發作,出現一側眼部後側跳痛。白天喝水不足也會導致夜間頭痛。
醒來後下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導致耳朵痛和頭痛。
建議:頭痛患者要去醫院就診,夜間磨牙患者睡覺最好戴護齒套。
呼吸困難——哮喘或心臟病
哮喘在夜間發作時會把熟睡的患者憋醒。當患者躺下時,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部壓力,導致呼吸不暢。如果入睡後兩個小時就被憋醒,可能是心臟病甚至心衰的訊號。
建議:出現這種情況,應積極就醫。
咳嗽——胃酸反流
夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完飯就躺下很容易發生胃食管反流。腹部脂肪堆積過多,腹部壓力過大,尤其容易導致胃酸反流。
建議:睡前最好別吃東西,特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助於防止胃酸反流。
半夢半醒——睡眠呼吸暫停
大腦中負責意識的部分割槽域在淺睡眠狀態依然可以工作,甚至可以說話、起身,但並沒有完全清醒,處於半夢半醒的狀態。這種情況如果頻頻發生,則可能是睡眠呼吸暫停等睡眠問題的表現。
建議:減肥、戒菸和減少飲酒量有助於改善睡眠呼吸暫停問題。
盜汗——激素紊亂
人們常認為睡前小酌可以助眠,然而酒精會使面板血管擴張,容易導致夜間出汗。此外,女性經前、經期或絕經後雌激素水平下降,也會導致夜間盜汗。男性夜間盜汗可能是雄激素(睪丸激素)偏低。雄激素在控制體溫方面發揮著重要作用。
建議:睡前少喝酒,在醫生的指導下補充激素。
腿部抽筋——下肢迴圈差
夜間腿部肌肉痙攣的病因主要包括:
1.血液迴圈系統問題。外周血管疾病以及血脂過高導致血栓形成及血管部分受阻。
2.懷孕或運動過量所致。這兩種情況都會導致體內鈣和鎂水平降低,而鈣鎂對肌肉收縮與拉伸極為關鍵。
3.服用他汀類降脂藥等某些藥物。一項研究發現,他汀會使肌肉痙攣危險增加20%。
建議:睡前做拉伸運動、洗個熱水澡和喝杯溫水等,都有助緩解夜間腿部痙攣問題。
口渴——高血糖或尿崩症
夜間老口渴可能是尿崩症的症狀,患者體內因為缺少抗利尿激素而無法調節體液水平,夜間症狀會加重。
驚醒後感覺口渴也可能是未控制的糖尿病的症狀,原因是血糖水平偏高會誘發口渴感,其他症狀還包括:消瘦、視物模糊和多尿,夜間尤其如此。另外,睡覺時愛張嘴也會導致睡醒後口渴。
建議:去醫院內分泌科做相關檢查。
常做噩夢——藥物副作用
壓力是噩夢的主要誘因,此外抗抑鬱藥和β受體阻滯劑等藥物也會影響自然睡眠週期,還會加重心悸症狀。
建議:緩解壓力,及時找醫生調整用藥。
背痛——炎症或腫瘤
床墊太硬或太軟容易導致後背痛。關節炎患者也可能會因為關節疼痛而驚醒,原因是人體內炎症化學物質在夜間11點至凌晨3點間最活躍。
如果夜間疼痛加劇,經常疼醒,則可能患有椎間盤炎,可能是細菌感染,也可能是腫瘤壓迫脊椎。
建議:床墊應每8~10年更換一次。躺下後,脊椎與床墊空隙太大,說明床墊太硬;而無法塞進手指,則說明床墊太軟。關節炎患者睡前服抗炎藥有助緩解疼痛。
人體訊號:日常身體自檢 透過小毛病發現疾病
人體訊號:暗紫色便血可能是直腸癌訊號
寶寶睡覺常出現這些現象,多為疾病的訊號!
人體訊號:性格突然出現變化 當心是心理疾病
人體訊號:眼白出現血片是腦動脈硬化的警示牌
人體訊號:出現四個訊號說明身體正在衰老
人體訊號:腹瀉不可輕視可能暗藏癌症訊號
人體訊號:半夜盜汗可能是多種疾病導致的
人體訊號:面板瘙癢不容忽視 可能預示多種疾病
口臭並不簡單 可能暗示著這幾種病的訊號
人體訊號:眼皮持續浮腫 可能是臟器疾病訊號
人體訊號:兒童打鼾可能是疾病訊號 不可忽視
5個睡眠現象暗示疾病 當心睡出問題
人體訊號:患有牙周病很可能出現嚴重關節問題
人體訊號:心臟5個預警訊號 出現兩種須就醫
人體訊號:男人臉部透漏出的5個疾病訊號
人體訊號:警惕淋巴結髮出的各種疾病訊號
人體訊號:嗓子嘶啞可能是多種疾病訊號
人體訊號:老年人愛瞌睡或是疾病發出的訊號
人體訊號:身體的細微症狀 暗示大病來臨