肺纖維化該如何自我護理
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肺纖維化是臨床上常見的一種肺部疾病,但是對人們的危害非常大,所以一旦發現病情就要及時治療。此外,我們還要特別注意日常的護理工作,肺纖維化的護理對病情的好轉是非常重要的。那麼,肺纖維化患者該如何自我護理呢?
一、注意保暖,避免受寒,避免感染:感染後會加重特發性肺纖維化症狀和您的病情,但您往往因為習慣了呼吸不好,容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽,或者認為不重要。
二、保持良好的營養和適當的體重:良好的營養對保持理想體重很有幫助,慢性肺疾病的患者,因為怕吃飯時氣短,所以進食減少,導致營養不良,低營養使呼吸肌乏力,從而氣短加重。另外,體重超重增加心肺供氧到全身的負擔,也導致氣短,超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。
三、要有舒適的居住環境:房間要安靜,空氣要清新、溼潤、流通,避免煙霧、香水、空氣清新劑等帶有濃烈氣味的刺激因素,也要避免吸入過冷、過幹、過溼的空氣。居室要經常打掃,但要避免幹掃,以免塵土飛揚。房間裡不宜鋪設地毯、地板膜,也不要放置花草。被褥、枕頭不宜用羽毛或陳舊棉絮等易引起過敏的物品填充,而且要經常晒、勤換洗。遠離外源性過敏原。
四、規律運動,保持體型:肺疾病和氣短使患者活動力下降,易疲勞,缺氧使特發性肺纖維化患者產生了恐懼和心理壓力,因此有慢性肺疾病的患者,有時為了避免氣短而限制活動,特別是家屬也勸病人少活動,否則有害(身體)。然而,缺乏運動會你的肌肉不能像以前那樣有力和有效率,甚至發展到即使輕微的日常活動也變得困難;相反通過規律運動如簡單的散步等,你的肌肉會變得更有力,更能對抗疲勞。
五、氧療:許多人擔心氧療後會離不開氧,而自行停止,這是完全錯誤的。如果氧不充足,肺臟血管會收縮變窄,導致肺動脈高壓和肺心病。補充氧能減少血管和右心的張力,減輕氣短感受,改善睡眠,等。如果醫生建議您吸氧您就應該遵從。
六、學習和練習放鬆:焦慮和悲觀情緒常見於慢性肺疾病患者,病逝病情加重;氣短、活動力下降及悲觀情緒可能會使患者脫離家人和朋友。學會放鬆有助於控制因氣短而產生的恐懼;身體和精神放鬆可以避免因肌肉緊張而消耗過多的氧氣。
七、戒菸:停止刺激是阻止肺進一步損害的好方法,如果您仍吸菸,最重要的就是戒菸。戒菸困難者應該向醫生尋求幫助。被動吸菸與您自己吸菸一樣有害,勸告家人和朋友戒菸,至少不要在您周圍吸菸。
八、定期隨診:可以使醫生了解治療效果,及時發現病情變化和約物的不良反應,調整治療方案。
肺纖維化患者應保持愉快樂觀的心情,防止精神刺激和精神過度緊張,要有一個豁達開朗的生活態度,要培養“知足常樂”的思想,學著自我解壓,這樣才能感到生活和心理上的滿足,對疾病治療大有裨益。
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