獻血對身體有影響嗎 獻血對身體有沒有影響
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在當今社會上有很多人喜歡獻血,但是又有些擔心會對身體的健康造成影響,獻血對身體有影響嗎?
獻血對身體有影響嗎
獻血對身體無害。人體血容量約為體重的8%。健康成人的血容量超過4000mL。每次捐獻200-400mL,人體完全可以耐受。人的血液在不斷地代謝,即使不捐獻血細胞,血細胞也在不斷地死亡,而人體的骨髓也在不斷地產生新的血細胞。
獻血後,身體會經歷一系列的調整,很快就會從間質液和飲水中補充血量,血細胞通過骨髓促進造血,也可以在大約一小時內恢復到原來的水平。所以獻血可以促進新陳代謝。.此外,獻血可以預防和緩解高粘血癥,可以預防和減少心腦血管疾病的發生。而獻血是拯救他人生命的行為,獻血者會得到心理上的滿足,有利於心理健康。
獻血以後可以多給身體攝入優質的高蛋白質食物,多喝一些牛奶和瘦肉,能夠給體內補充營養,身體的恢復,平時也可以多做一些戶外運動,能夠增強自己的抵抗力,希望這篇回答能幫助到您。
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