口臭的原因和治療方法 有口臭怎麼辦
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口腔區域性疾患是主要導致口臭的原因,但不容忽視的是,口臭也常是某些嚴重系統性疾病的口腔表現,有一些器質性疾患也會導致口臭症。下面就為大家講解口臭的原因和治療方法。
口臭的原因
1.飲食生活習慣
吸菸,飲酒,喝咖啡以及經常吃蔥,蒜,韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐等臭味食物者,易發生口臭,此外,很少開口說話的人,也易導致口腔內細菌滋生,久而久之引起臭。
2.牙周炎
牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自於口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑,被細菌分解後會產生一些有臭味的揮發性硫化物。
3.細菌
口腔內容納著數百種細菌。當你吃食物時,它會在細菌之間徘徊。你的嘴也為細菌的生長提供了有利條件。當細菌代謝剩餘的食物時,它們會留下有助於口臭的惡臭廢物。
4.腸胃疾病
消化性潰瘍,慢性胃炎,功能性消化不良等都可能伴有口臭,幽門螺旋桿菌感染胃腸道疾病,會直接產生硫化物,引起口臭。
5.感冒鼻塞
感冒鼻塞的時候,由於不得不張口呼吸,使得嘴裡的水分稀少,口腔自潔功能受到影響,導致細菌滋生,腐化食物殘渣而出現口臭。口臭常伴隨感冒而出現。
6.其他原因
長期便祕,節食減肥,因病不能進食或則老年人唾液功能降低,會使細菌滋生,產生有害物質不能及時排出,而一起口臭。 食用一些具有溫補作用的中醫後,也可導致口臭的發生。
口臭的治療方法
1.保持良好的生活習慣
日常生活中要保持一個良好的生活習慣,保持口腔的清潔工作,特別是飯前飯後要習慣漱口,對於殘留在牙縫中的食物一定要及時的剔除,這是因為含有蛋白質含量比較高的食物最容易導致口臭的出現。
2.每天刷牙兩次
每天至少使用一種好的含氟牙膏刷牙兩次。刷至少兩分鐘,擦過牙齒的所有部位,並特別注意牙齒與牙齦的接觸位置。使用具有柔軟多簇絨合成刷毛的牙刷,每3-4個月更換一次。進食或飲用酸性食物或果汁等飲料後,避免刷牙至少30分鐘,以防止牙齒磨損。刷牙只清潔60%的牙齒表面,每天用牙線清除殘留的碎屑。用刮舌器清潔舌頭。
3.治療口腔疾病
患有口腔疾病者應該早日治療,去除牙齒牙斑菌,牙石等不良刺激因素,因消化系統等全身疾病引起口臭者,對症治療後口臭會消失。
4.含茶葉
茶葉具有治療口臭的作用,可以取出幾片茶葉含在嘴巴中三分鐘然後再取出來,能夠有效的改善口臭的情況。
5.學會放鬆自己,養成規律睡眠
工作日精神過於緊張,所以很多人在週末的時候有睡懶覺的習慣。專家告訴我們,一個良好的睡眠習慣能夠促進身體健康,同時對於口臭也有一定的治療作用。如果平時的睡眠習慣不科學,睡眠時間太長或者是太短,這也容易導致口臭的出現
口臭對於我們的社交造成很大的影響,甚至有些人因為口臭而不敢開口說話。想要避免口臭,那麼一定要養成良好的生活習慣,保持一個愉快的心情。在飲食上也要儘量的清淡,少吃一些刺激性比較強的食物。另外,有些口臭很有可能是疾病所引起的,所以最好能夠到醫院進行全面的檢查。
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