吃海蔘的好處 海蔘的功效與作用
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海蔘具有很高的營養價值,但是並不是每個人都可以吃海蔘的,不適合的人吃了海蔘反而對健康沒有好處,甚至會有過敏等症狀。今天我們就來聊聊海蔘的功效與作用,看看什麼人不能吃海蔘。
1.補腎益精
海蔘中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分,且具有調節性激素的功能,而海蔘又恰恰是“精氨酸的大富翁”,對治療陽痿、腎虛有特殊功效。另外,海蔘中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動,尤其對生殖功能作用突出,對促進性功能的提高很有幫助。另外,海蔘中的很多元素對改善和調理女性內分泌,促進體內良性迴圈都有很大的幫助。
2.增強體質
常食海蔘的人很少感冒,因海蔘中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質,能預防疾病感染,調整機體的免疫力,對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。
3.延緩衰老
海蔘中的膠原蛋白質、精氨酸、硫痠軟骨素、磷、硒、煙酸、矽等具有延年益壽、消除疲勞、防治面板衰老、美容等功效。另外,精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。
4.改善睡眠
食用海蔘對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海蔘中含量比其它生物體內高,對神經衰弱有特殊療效,所以食用海蔘對改善睡眠有明顯作用。而海蔘中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞,增強記憶能力也有重要功效。
海蔘的營養價值雖高,但是也要注意食用的量。與此同時,注意避免與柿子、橄欖和石榴同食。
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