晚上夜尿多是怎麼回事
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
冬季天氣冷,又幹燥,晚上睡到一半就口渴,禁不住就會多喝兩口水。這水喝下去問題就來了,大半夜睡得好好的被一泡尿給憋醒,還得摸黑爬起來去上個廁所。畢竟這個大冬天的,上個廁所也是需要勇氣的。
不過這起一次也就算了,兩三個小時就上次廁所,嚴重影響了睡眠,有時都懷疑自己身體出了問題。 到底一晚上起夜幾次正常呢?夜尿多是不是說明腎虛啊?
有夜尿,是病嗎?
夜尿症,國際尿控學會定義為“夜間必須起來排尿一次或以上”,簡單來說,每次夜間睡眠只要醒來小便1次,就可以認為有夜尿。
說起來,夜尿的情況非常普遍,25%的婦女和20%的男性有夜尿現象,而在中老年人更是普遍,70歲以上的老年人40%都有夜尿。
有人問,我每晚都會起夜上廁所,是不是不正常?
我們來看下夜尿多的幾種可能情況:
1、水喝得太多
晚上喝了比較多的湯、水、飲料,晚上自然容易起身小便,一般都是正常的。如果嚴重影響睡眠,你就要注意睡前少喝點水,調整生活習慣可能得以改善。
2、膀胱出問題
通俗地說就是存尿的容器出了問題,膀胱容量下降,如前列腺增生(男性多見)、單純的膀胱過度活動症(女性多見)、感染及結石等都會引起膀胱功能障礙。
3、調節有障礙
例如,一種叫做精氨酸血管加壓素的物質,在你熬夜、飢餓等生理節律紊亂時會導致夜尿症,此外還有一些藥物、食物等因素也會引起調節障礙。
4、其他疾病引起
患腎功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水腫、低蛋白血癥等基礎病疾病,令夜間抗利尿激素分泌減少,以致夜尿增多。
夜尿多是不是說明腎虛?
有些人,一說到腰痠啊、夜尿多啊,就覺得是腎虛,這裡可得給你好好解釋了!
腎虛是中醫的概念。中醫認為,腎是先天之本,是人體健康的根本,腎氣的虛實變化,能主宰人一生的生長發育,控制骨髓、腦髓的生長。
一般所說的腎虛,可能會有腰痠背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質量下降等症狀,並且根據症狀組合的不同,結合脈診、舌象等,腎虛還可以分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等多種情況。
所以,普通人無法僅僅通過某一個症狀如夜尿多,就確定自己是否腎虛。如果你真想明確這個問題,就到專業的中醫師那裡面診,醫生通過綜合的診查,才能給出答案。如果擔心自己腎虛,你可以吃點山藥、枸杞、黑芝麻等食物,食補一下。
年紀大起夜多很正常?小心這種情況
小區裡的李大爺今年50多歲了,身體還不錯。但近半年來,晚上總要起床小便。起初每晚起床1次,後來逐漸增加,有時一晚上甚至要起床5次。每次解完小便後,便很難再入睡。好不容易睡著了,不一會又得再起床……第二天難免精神不振。
一般來說,人老了,腎臟器官功能減退、膀胱平滑肌萎縮導致容量減少,夜尿多也是自然現象,但是,中老年人夜尿次數不應當超過3次。但像李大爺這樣一晚上起床幾次,嚴重影響睡眠了,可真別就這麼拖著。最後李大爺在家人的勸說下去醫院做了檢查,查出來是“前列腺增生”,做了相應治療後症狀改善。
據統計,中度乃至重度夜尿症患者中,有一半以上沒有就醫,但其實他們的症狀是可以通過對因治療,有所改善甚至治癒的。夜尿這種事可大可小,許多人雖然深受夜尿之苦,但卻仍沒有當一回事,尤其是年紀大的人總覺得夜尿變多是正常的。所以,出了問題還是該上醫院就上醫院,別讓自己過得這麼難受!
如何判斷自己夜尿多?
看次數:排除睡前水喝多的情況,如果每天夜裡上廁所超過2次,你就要特別注意了,注意是在入睡後。
看尿量:如果晚上起夜後排尿量大於500毫升,可以視為夜尿多。
如果你發現自己有夜尿多的症狀,除了看醫生明確病因,同時可以做做提肛運動,平時在吃飯時少吃鹽!
晚上尿多是什麼回事
一到晚上就噁心怎麼回事 一到晚上就噁心是怎麼回事
晚上尿頻吃什麼食物好 夜尿多就吃這個
晚上磨牙是怎麼回事 晚上磨牙是什麼原因
晚上睡覺出汗是怎麼回事
寶寶晚上突然哭是怎麼回事
晚上磨牙是什麼原因 晚上磨牙是怎麼回事
晚上睡覺胃痛是怎麼回事 晚上胃痛該怎麼辦
寶寶晚上喝水多怎麼回事
尿急尿頻是怎麼回事女 女性尿急尿頻是怎麼回事
晚上睡覺總磨牙是怎麼回事
晚上睡覺老做夢是怎麼回事
晚上耳鳴是什麼原因 晚上耳鳴是怎麼回事
晚上血壓高是怎麼回事
晚上睡覺老是醒是怎麼回事
小腹疼尿多是什麼原因 尿多是怎麼回事
晚上咳嗽白天不咳嗽怎麼回事 夜晚咳嗽厲害怎麼辦
【起夜次數多是什麼原因】起夜次數多是怎麼回事 晚上起夜多怎麼回事
女性尿多是怎麼回事
晚上總是磨牙是什麼原因 晚上總是磨牙是怎麼回事
尿多尿頻是什麼原因 尿多尿頻是怎麼回事
晚上睡覺出汗是怎麼回事
尿黃尿是怎麼回事
小孩晚上哭鬧是怎麼回事
晚上睡覺出虛汗是怎麼回事
晚上睡覺磨牙是怎麼回事
晚上磨牙怎麼回事 晚上磨牙是什麼情況
晚上咳嗽白天不咳嗽怎麼回事 夜晚咳嗽厲害怎麼辦
每天晚上都做夢是怎麼回事
白天奶水少晚上奶水多是怎麼回事