身體出現這7個預警訊號說明心衰了
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訊號1:連遛狗的力氣都沒有了
氣短和體力差是兩種常見的心衰症狀。事實上,許多病人在活動了短短的幾分鐘後就會出現上氣不接下氣。這是由於心臟功能降低,使流通到肌肉和組織的血液減少所致。對於許多心衰患者來說,舒緩的身體運動是有益的,能夠加強心臟活力。心臟越強勁,輸送越有力。
訊號2:感到情緒低落
你知道嗎,心衰患者患抑鬱症是正常人的2~3倍!這主要源於他們對自身健康的憂慮,擔心拖累家人、朋友,並終日受到渾身乏力等心衰症狀的困擾。建議要多與醫生交流。研究表明,有規律地做舒緩的身體運動,不僅對心臟好,也會讓病人心態更加積極正向。
訊號3:鞋不合腳了
腳和腳踝腫脹也是心衰的常見症狀。這是由於心衰和腎功能減退導致的液體積聚引起的。一般這個時候,平躺休息一會兒就可以緩解。對於持續腫脹,或者體重莫名增加(24小時內增加1~2公斤),就需要及時就醫了。
訊號4:睡覺要再加一個枕頭
心衰患者躺著的時候,因為肺部有液體積聚,會感覺呼吸困難。為了緩解這種情況,建議多加一個枕頭,支撐身體到一個相對垂直的位置,這樣有助於呼吸並使患者感覺舒適。
訊號5:感到難以入睡
高達一半的心衰患者經歷著中樞性睡眠呼吸暫停,一種睡眠障礙,因睡眠中大腦無法向呼吸肌發出指令而引發的。這種疾病會打斷正常呼吸,阻止大腦供氧。這會使大腦迅速將患者從深度睡眠喚醒,使患者驚醒。這種感覺通常會在坐起來幾分鐘後消失。
訊號6:想在屋裡也戴上手套
心衰患者會感到渾身犯冷,手腳冰涼。這是因為他們體內大多數可用血液都流向了大腦和其他重要器官。穿上更保暖的衣服,短途行走和有規律的按摩可以促進血液迴圈。
訊號7:止不住地咳嗽
心衰常常伴有持續地咳嗽和氣喘,這也是肺部液體積聚的另一個結果。咳喘的加劇通常是心衰加重的表現,也是患者需要及時就醫的警示。
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