溼熱體質可以吃西洋參嗎 溼熱體質吃什麼好
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在日常生活中,很多人是溼熱體質。感覺渾身乏力,非常不舒服,想通過飲食來調理,那麼溼熱體質可以吃西洋參嗎?下面一起來看看吧。
溼熱體質最好不要吃西洋參。
西洋參雖然清熱,但卻是養陰生津的中藥,並不能除溼。西洋參基本是滋陰的,對於溼熱體質來說適得其反,因為溼熱體質的人來說代謝有一個矛盾,就是溼和熱兩個在一起。
西洋參雖然可以對減少熱有幫助,但對於溼是沒有幫助的,並不適合溼熱的人。因此,最好不用西洋參調節。
蘿蔔有消食、清熱毒的作用,可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱、消化性潰瘍和食慾不好者。
中醫稱薏米為“薏苡仁”,是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿,空氣溼黏,很多人都會“傷暑”,這時吃些薏米粥,可以起到治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”,認為白扁豆能“止洩痢,消暑,暖脾胃,除溼熱,止消渴”。中醫認為白扁豆有健脾化溼的功效,常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人群食用。
中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
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