夏季喝什麼湯去火 適合夏季喝的清火湯
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夏季火氣重,想要擺脫上火症狀,可以多喝清熱降火湯。夏季降火湯有哪些呢?
南瓜,海帶都是具有非常高的養生功效的保健品,由其是對於有高血壓的患者來說其更具有降壓的功效,中醫認為夏季常食之,可降火,清腸毒,護心血管。在做南瓜海帶湯的時候,海帶一定要先用水浸軟切成段,清潔乾淨,煲個小個小時左右,更剩任何人間美味,據說這道南瓜海帶湯還是乾隆皇帝的最愛哦。
絲瓜不僅具有清熱解毒的功效,而且其還有美容,助消化等功效,由其是適合夏季食慾不振的人服用,加入鹹蛋其實是為了使其擁有更好的口感,可更好的促進食慾。
直接把泡好的綠豆煮開直至肉爛了就可。不過因為夏季的時候,本來吃的就不多為了增加營養,我會在綠豆湯里加上冬瓜,排骨,然後一起煮,這樣不僅營養全面,而且對於喜歡吃肉的朋友還可滿足對肉食的喜愛。
苦瓜清熱解毒,養肝明目,夏季吃可去除煩噪,由其是對於經常用眼一族由為適用,用豬肉加入少量的苦瓜,清心,好喝,下口,而且做好簡單。但是在這裡提醒一下為了使苦瓜減少其口味,最好在沒有切開之前全面的清潔乾淨,而切開之後直接把裡面的瓤去掉就好了,不要在過水,這樣比較不會那麼苦。
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