肝火大吃什麼水果好 4種水果降肝火最好
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平時喜歡吃油膩,辛辣的食物,又或是經常熬夜都會加重肝臟負擔,導致肝火上升,那麼,肝火大吃什麼水果?
火龍果是一種很好的清火水果,大量的維生素c、花青素可以除氧自由基,抗氧化、抗衰老不僅可以美白美容,還能幫助消炎,其中的植物性白蛋白,會與體內的重金屬離子結合,通過排洩系統排出體外,從而起解毒的作用,肝火大的人吃以適量吃些火龍果,能明目降火,治便祕。
葡萄裡含有大量的維生素、葡萄糖、鈣、磷、鉀和多酚等等營養元素,對調整肝臟細胞的功能有著很好的效果,並且,葡萄的抗氧化作用可以防止自由基對於肝的損害,對肝臟十分有益,補氣血益肝腎、生津液強筋骨。
檸檬具有化痰,止咳,生津,健脾的功效,可以改善暑熱口乾煩渴,消化不良等等症狀,其富含維生素c,是美容的天然佳品,能防止和消除面板色素沉著,具有美白作用,是護肝的佳品。
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥的功效,是一種很好的清火水果,肝火大的人每天吃1-2個梨,就可有效緩解口臭,頭痛,便祕,眼乾等等不適症狀。
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