喉嚨不舒服怎麼辦 止咳潤肺吃這麼吃
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喉嚨不舒服怎麼辦,冬天氣溫漸低,咳嗽的人也越來越多,很多人都出現了咽喉幹癢、咳嗽等病症,那麼,老覺得喉嚨癢想咳嗽,到底該不該吃藥呢?不吃藥,喉嚨不舒服怎麼辦,有什麼方法潤肺止咳呢?下面一起來了解下吧。
大家都知道用羅漢果來泡茶,可以緩和喉嚨疼痛。羅漢果花也一樣具有潤喉功效,並且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。
羅漢果花,泡茶飲用,可以清肺潤燥,對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞,甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。
羅漢果花有些性質寒涼,症狀緩解後不要一直喝。
金銀花茶,也是人們常見的用於清熱解毒的花茶。金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用,對咽喉乾澀,口乾舌燥,外感風熱也有一定的作用。
它的性質寒涼,並不適合體質虛弱或者寒性體質的人,不適合長期飲用。
玉蝴蝶,又叫做白玉紙,主要產自於雲南、貴州等地方。它可以清肺熱,利咽喉,對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。
玉蝴蝶茶,主要是用其種子泡茶。一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。
薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒,加強體內血液迴圈。
薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
喉嚨不舒服怎麼辦,冬天氣溫漸低,咳嗽的人也越來越多,很多人都出現了咽喉幹癢、咳嗽等病症,那麼,老覺得喉嚨癢想咳嗽,到底該不該吃藥呢?不吃藥,喉嚨不舒服怎麼辦,有什麼方法潤肺止咳呢?下面一起來了解下吧。
紫羅蘭泡茶飲用,對於呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護上呼吸道,調理支氣管炎。
茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。
初期的咳嗽不要急著吃止咳藥,宜吃滋陰潤肺的蔬果,如:銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、水梨、蘋果、枇杷、杏子等。
忌吃甜食,以免生痰,忌抽菸、喝酒;忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶醬、辣椒、咖哩、胡椒粉等;忌吃生冷食物,例如:冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋等。
勿吃辣椒、胡椒、生薑等辛辣之物,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重;忌食煎、炸、薰、烤、烘焙食物,例如:炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈等。
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