夏天腹瀉高發怎麼辦? 這些食物讓你遠離腹瀉
本文已影響9.34K人
本文已影響9.34K人
糯米大棗粥:
我們也可以說回檔的喝一些糯米大棗粥,可以健脾養胃,有效的預防腹瀉的發生,糯米性溫,也是暖脾止瀉主要食物,可以經常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根據脾胃情況適當掌握搭配比例。另外,高粱米也性溫,也是暖脾止瀉很好食物,也可適當熬粥。
生薑紅糖水:
夏季的時候我們會吃很多的涼食,這個時候喝一些生薑紅糖水可以幫助防治腹瀉,夏季吃涼比較多,特別平時脾胃虛寒的,容易寒涼腹瀉。所以,可以早晨喝點生薑紅糖水,暖脾止瀉最好。但女性經期不要喝紅糖,活血,增加經血流失。
酸奶:
酸奶當中含有很多的益生菌,對我們的腸胃非常好,可以有效的幫助我們預防腹瀉的發生,腹瀉,和腸道菌群失調有密切關係,所以,夏季經常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌群,預防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補充。
醋:
夏天的時候適當的吃一些醋可以有效的殺菌消毒,也可以幫助我們防止腹瀉所以,在外面吃飯,要“醋意大發”,多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經出現細菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
洋蔥:
洋蔥有很好的紗殺菌的食物,能夠保護我們的腸胃,減少腹瀉的發生,夏季細菌容易繁殖,所以,很容易吃不潔食物導致腹瀉,所以,平時要經常吃些洋蔥,特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同時搭配洋蔥食用。
茶葉:
茶葉當含有的鞣酸也有很好的止瀉作用,可以幫助預防腹瀉的發生,所以,夏季可以經常喝些綠茶,即清熱去火,也可殺菌,預防腹瀉。脾胃虛寒的,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉很好。
腹瀉發熱什麼原因 腹瀉發熱怎麼回事
當心吃這些食物腹瀉變腸癌
腹瀉怎麼辦 吃什麼食物好得快
乾嘔腹瀉 乾嘔腹瀉怎麼治
夏天腹瀉高發怎麼辦?這些食物讓你遠離腹瀉
腹瀉怎麼辦 如何有效治療腹瀉
輕微腹瀉怎麼辦 輕微腹瀉怎麼治療
腹脹腹瀉發熱
腹瀉吃什麼食物好的快 腹瀉能喝牛奶嗎
秋季腹瀉勿吃七食物 常見腹瀉食療方
母乳性腹瀉怎麼辦 母乳性腹瀉怎麼治療
腹瀉不止怎麼辦 鍼灸六法治療腹瀉
腹瀉引起的發熱怎麼辦 腹瀉引起的發熱怎麼治療
夏天遠離這些物品 讓你面板少遭罪
肚子腹瀉怎麼辦 肚子腹瀉怎麼解決
夏秋是腹瀉的高發期 腹瀉千萬別盲目吃藥輸液
腹瀉吃什麼食物止瀉快 7種止瀉食物別錯過
喝酒腹痛腹瀉為什麼 喝酒腹痛腹瀉怎麼辦
小兒腹瀉怎麼辦 小兒腹瀉怎麼治療
吃什麼能讓人馬上腹瀉 腹瀉小竅門
小兒腹瀉吃什麼食物好,吃什麼食物對小兒腹瀉好
腹瀉吃什麼食物
吃什麼可以緩解腹瀉 哪些食物能夠幫助緩解腹瀉
經常腹瀉怎麼辦 經常腹瀉怎麼治療
腹瀉拉水可以吃什麼食物 腹瀉拉水可以吃哪些食物
八祕訣讓你的寶寶遠離腹瀉
經期腹瀉的原因有哪些 經期腹瀉吃什麼食物好
這些食物可以緩解寶寶腹瀉
腹瀉吃什麼食物好得快 6款食療緩解腹瀉
春季寶寶腹瀉怎麼辦 小兒腹瀉的食療方