預防婦科病避免久坐 生活中需養成5個好習慣
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
講究衛生
每天用水清洗下體,換棉質寬鬆的短褲,短褲清洗後放在太陽下晒,以達到紫外線消毒的效果。月經期的保養:在月經期,不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好,不可以怒,憂,恐,驚,悲。
養成衛生習慣
養成衛生習慣,大小便都應將衛生紙由前往後擦拭,以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬鬆的內褲。晚上睡覺時穿四角內褲。
避免久坐
褲子緊甚至不穿內褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。儘量避免久坐,減少使陰部潮溼悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙,這些東西有可能是陰部接觸性面板炎的元凶。喝足夠的水平時多喝些果汁、優酪乳,可以預防或舒緩陰道、尿道感染。注意不要意外懷孕,因為懷孕就要做人流,人流是婦科病最大的敵人。
性生活不宜過多
性生活期間的注意、不要頻率多,一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器,用抑菌洗液。性交姿勢要用面對面的,後插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道,因為手攜帶細菌比較多。不要用嘴去親吻陰道,因為口腔中的細菌更多。
用溫水清洗陰部
溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發炎症狀,或用中性、弱酸性或不含皁質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸鹼性和菌群。
三個壞習慣讓婦科病纏上白領
冬天養好腎的十六個生活習慣
預防脫髮要調整這些生活習慣
子宮肌瘤是怎麼引起的 預防子宮肌瘤要養成良好生活習慣!
哪些生活習慣可以預防加重強直病情
預防腰疼要避免長時間久坐
女性4個習慣易染婦科病
高血壓病患者如何養成良好的生活習慣
四習慣讓婦科病纏身
養成好的用眼習慣能預防近視
良好的生活習慣可預防癌症發生
養成良好生活習慣不得灰指甲
白癜風患者如何養成一個良好的生活習慣呢?
養成好的生活習慣遠離灰指甲
高血壓腎病患者要養成良好的生活習慣?
保持良好的生活習慣有效預防乳腺癌
養成這些生活好習慣有助管控血壓
牛皮癬患者應養成良好的生活習慣
孕前夫妻需避免的生活習慣
怎樣的生活習慣能預防皺紋
怎麼預防癌症的發生 24個防癌好習慣
輸卵管堵塞影響大女性需養成良好生活習慣
如何養成良好的飲食習慣來避免白癜風?
養成十個好習慣讓你受益一生
避孕套或可引起婦科疾病 如何預防婦科病
四個壞習慣招來婦科病
慢性胃炎要養成良好的生活習慣
導致免疫力低下的6個生活習慣
頸椎病是什麼引起的 生活中這5個壞習慣小心得頸椎病
養成良好習慣 預防孩子性早熟