吃這種食物健脾祛溼效果棒棒
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在中醫理論中,一年有五個季節,其中在夏末七八月份的時候還有一個“長夏”,此時氣候最為潮溼,空氣中溼度大,大氣壓偏低,也就是我們感覺夏天最難受的那個時期,這個季節對應的五臟是脾,所以說祛溼和健脾非常重要,那麼夏季如何祛溼呢?夏季健脾祛溼吃什麼食物呢?下面小編為您介紹。
赤小豆:利水消腫
赤小豆屬豆科植物赤小豆或赤豆的乾燥成熟種子,甘、酸,平。歸心、小腸經,利水消腫,解毒排膿,用於水腫脹滿,腳氣浮腫,黃疸尿赤,風溼熱痺,癰腫瘡毒,腸癰腹痛。
赤小豆配赤茯苓,清利下焦溼毒力大,可用於溼熱蘊結小便不利,尿血,下肢浮腫,或瀉痢。
赤小豆配商陸,逐水除脹,常用於水腫脹滿等症。
赤小豆配當歸,滲溼清熱,活血行瘀,使熱去溼除則出血自止,可用於溼熱便血,腹痛,尿血。
赤小豆配麻黃,二藥均可利水,但赤小豆清熱利溼而消腫,並能解毒,麻黃宣暢肺氣下達膀胱而利水,相配有宣肺利溼,清熱功效。
赤小豆配連翹,既能解心經之火,又利溼熱而解毒,可用治溼熱內蘊之黃疸,溼熱下注之淋症,婦科盆腔炎急性發作和產後高燒。
赤小豆配雞子白,調塗治熱毒癰腫。
赤小豆配白茅根,在增強利水消腫的同時,還有一定的涼血通淋之功,可用於水腫,腳氣浮腫,小便不利,淋閉尿血等症。
赤小豆配鯉魚,治腳氣及大腹水腫。
赤小豆配瓜蒂,酸苦湧洩,催吐作用甚捷,又得赤小豆護中保胃氣,使快吐不傷正,可用於痰涎壅塞胸中,宿食停滯上脘而瀉利不能及者。
薏苡仁:解毒散結
薏苡仁是禾本科植物薏苡的種仁,氣微,味微甜,甘、淡,涼,歸脾、胃、肺經,利水滲溼,健脾止瀉,除痺,排膿,解毒散結,用於水腫,腳氣,小便不利,脾虛洩瀉,溼痺拘攣,肺癰,腸癰,贅疣,癌腫。
薏苡仁加水煮粥,可改善面板的粗糙、幹黑,使面板變得光滑細膩,還有降糖降脂作用。
薏苡仁配魚腥草,能清熱解毒、抗菌消炎,可使青春痘膿皰消散。
薏苡仁配郁李仁,用於水腫、喘急。
薏苡仁配蓮子、百合,健脾祛溼,潤肺止瀉,健膚美容,適用於大便溏爛,下肢溼疹,面部座瘡等症。
薏苡仁配白果,健脾除溼,清熱排膿,適用於脾虛洩瀉,痰喘咳嗽,小便澀痛,糖尿病,水腫,青年扁平疣等症。
茯苓:健脾寧心
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核,甘、淡,平,歸心、脾、腎經,利水滲溼,健脾,寧心,用於水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏洩瀉,心神不安,驚悸失眠。
茯苓配薏苡仁,煮粥可治小兒脾虛洩瀉,小便不利。制餅小兒食用,有和脾胃之效。
茯苓配陳皮、薑汁,有健脾和胃之效,可治妊娠嘔吐。
茯苓配麥冬,寧心安神,養陰清心,用於心陰不足,心胸煩熱,驚悸失眠,口乾舌燥。
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