三鮮土豆粉
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三鮮土豆粉以味道鮮美,口感Q彈爽滑著稱,不管是大人還是孩子都非常愛吃,而且還具有健脾利溼、寬腸通便的功效,我們一起來學習做法吧!
主要食材:土豆粉300克。
其他食材:蘑菇100克,木耳3-5朵,鵪鶉蛋10顆,紅肉100克,蔥、姜、蒜、香菜、食用油、鹽、生抽、雞精、麻辣燙調料適量。
1.木耳提前泡發洗淨,蘑菇洗淨撕成絲,將蘑菇和木耳用開水焯五分鐘,撈出備用。
2.土豆粉洗淨備用。
3.肉切片,鵪鶉蛋剝皮備用。
4.生菜洗淨撕小塊備用。
5.蔥薑蒜,香菜切好備用。
6.起鍋熱油,加蒜和姜爆香。
7.加肉片生抽翻炒。
8.炒至肉片變色後加適量清水,麻辣燙調料,鹽。
9.水開後加入木耳蘑菇,鵪鶉蛋和土豆粉。
10.再次煮開後加入生菜煮兩分鐘。
11.最後加入雞精,蔥花香菜即可。
降逆止嘔、涼血止血、和胃調中、健脾利溼、寬腸通便、延緩衰老、增強免疫力、降低血壓、防治冠心病。
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