姑娘果的功效與作用及禁忌 姑娘果可以放冰箱儲存嗎
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昨天在水果店的時候買了一些姑娘果,我也有蠻久沒有吃過姑娘果了,就打算買一些回家來吃,請問姑娘果的功效與作用及禁忌是什麼呢?
姑娘果,在秋天的時候批量上市,姑娘果是茄科酸漿屬植物小酸漿的果實,是一種常見的漿果食物,在姑娘果中富含維生素C、蛋白質、碳水化合物、酸漿醇、多種氨基酸等營養成分,在中醫裡面,姑娘果可以用於治療咽病音啞、痰熱咳嗽、小便不利等症;而現代醫學則認為,食用姑娘果具有延緩衰老、保護視力、緩解貧血等功效。
無特殊禁忌。
姑娘果是一種常見的水果,水分足,營養豐富,一般人群皆可適當的食用一些姑娘果,不過吃姑娘果的時候注意不要多吃,任何食物過多食用對身體都是不好的,因此,姑娘果最好也不要過多的食用,每次吃100克左右的姑娘果就可以了。
可以放冰箱儲存。
市面上購買的姑娘果成熟度都比較的高,買回家後如果沒有及時吃完的話,可以將姑娘果用袋子裝好後放入冰箱進行儲存,冰箱的溫度比較低,而且有恆溫的特性,將姑娘果放入冰箱儲存的話,可以有效的延長姑娘果的可食用期限,有利於食物的儲存。
孕婦可以少量的食用一些姑娘果。
姑娘果是一種營養價值比較高的水果,新鮮的姑娘果果肉中含有較為豐富的維生素C、蛋白質、碳水化合物、酸漿醇、多種氨基酸等營養成分,適當的食用姑娘果可以滋補身體,孕婦在孕期的時候需要補充多種營養素,因此,對於食物的攝取也是要比較的多樣,這樣對自己和胎兒都有好處,因此,孕婦可以少量的食用一些姑娘果進行身體的養護。
姑娘果是性寒水果,為了避免食用後引起不適,孕婦食用姑娘果時不要多吃,每天吃1-2個即可。
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