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蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容、改善便祕,將蔓越莓泡茶喝,方便又簡單。
主要食材:蔓越莓340克。
其他食材:檸檬2個;水14杯;白糖2杯。
1.準備大鍋,先將340克的蔓越莓倒進14杯水裡,燒開,然後改小火,再煮30分鐘
2.然後加入白糖,檸檬汁,再次燒開後關火,加蓋燜1個小時。過濾掉裡面的雜質趁熱就可以喝了。
美容養顏、保護心血管、預防老年痴呆。
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