檸檬醋的功效與作用 檸檬醋的食用方式和注意事項
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檸檬醋是以檸檬為原材料釀造的醋，具有較高的營養價值和食用價值，應用非常廣泛，那麼檸檬醋的功效與作用是什麼呢？檸檬醋的食用方式和注意事項有哪些？
解暑開胃
檸檬醋中含有非常豐富的酸性成分，可以刺激消化液分泌，使機體的津液正常分泌，同時能促進胃腸蠕動，幫助食物消化吸收，減輕胃腸負擔，食用後可以達到解暑開胃功效，對一些食慾不振、消化不良等胃腸不適都具有很好的緩解作用。
保護血管
檸檬醋中含有豐富的維生素C及酸性成分，可以使血管的新陳代謝速度加快，降低血液中膽固醇、血脂的含量，減少血液的粘滯度，同時能增加血管的彈性和韌性，食用後可以使血管更為健康，對預防心腦血管疾病有一定功效。
美容養顏
檸檬醋可以加快機體的新陳代謝，可以加快有害物質排出，避免對面板產生損傷，同時含有的維生素C、維生素B1等成分具有抗氧化作用，可以清除體內有害自由基，促進面板的受損細胞修復，食用後可以達到美容養顏的效果，對美白面板、去除痘印、色斑等有一定功效。
增強人體抵抗力
檸檬醋中的酸性物質有一定殺菌消毒的功效，可以將胃腸道內有害的細菌、真菌殺滅，同時含有的抗氧化物質可以促進機體免疫細胞增殖，食用後可以達到增強人體抵抗力的功效。
檸檬醋的食用方式
1、沖水喝：將水和檸檬醋以10:1的比例混合，比如500毫升的水，加入50毫升的檸檬醋混合，最後再攪拌均勻即可飲用，注意為避免引起腸胃不適，建議避開空腹時間飲用。
檸檬醋的注意事項
適宜人群：一般人群均適宜。
禁忌人群：消化道潰瘍、胃酸過多者。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
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