當歸需要煮多久 當歸加什麼補血最好
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當歸是日常生活中常見的一種中藥材,很多人都會用來泡水喝或者與肉類一起燉著吃,那當歸需要煮多久呢?
視用途而定。
當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的作用,常常被用於血虛萎黃、眩暈心悸、經閉痛經、月經不調、腹痛虛寒、風溼麻痺、跌打損傷等症,對於當歸來說,不同的用途所需要煮的時間也不同,建議可以根據個人的需求來進行選擇。
對於日常保健來說,一般只需要將當歸切成片煮水15-20分鐘左右即可;但是對於去除惡露來說,則需要將其至少煎50分鐘以上才能起到較好的效果。
在日常生活中一般是將其與雞蛋、羊肉、雞肉等進行搭配,這些食物也同樣具有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、鐵、磷等礦物質,適量食用能夠為人體補充一定的營養物質,具有一定的補血作用。
想要補血作用更好的話也可以在裡面加入適量的黨蔘、黃芪、生薑等一起煮,這些藥材也同樣具有補氣、補血的作用,搭配在一起的話效果會更好一些。
可以。
當歸本身味甘、辛,偏溫性,具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的作用,所以單方用藥就能起到較好的治療作用,是可以用來單獨煮水喝的。
但是因為當歸畢竟屬於一種中藥材,所以帶有一股淡淡的中藥味,而且單獨煮水喝的話口感不是很好,如果覺得口感不好的話也可以在裡面加入適量的紅糖,這樣不僅味道更好,而且營養也會更豐富一些。
最好不要超過12克。
如果是用於日常保健服用的話,那麼建議可以用當歸來煮雞蛋,每次的當歸量為6-12克左右,最好不要超過12克即可。
但是當歸也屬於一種中藥材,是需要對症服用的,而且因為每個人的體質和疾病症狀都有所不同,所以對於不同人群來說所適合的服用量也是不同的,如果是需要治療疾病的話建議患者最好是先去諮詢相關醫生,在醫生的指導下服用。
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