蓮子心泡水喝能去火嗎 蓮子心泡水喝有什麼好處
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蓮子心吃起來很苦,夏天適合用來泡水喝,那麼蓮子心泡水喝能去火嗎?蓮子心泡水喝有什麼好處?蓮子心泡水喝有什麼功效與作用?
蓮子心性寒味苦,是很適合用來作為清熱降火的。
上火是中醫對一系列身體內熱症的統稱,就是指人體陰陽失衡、內火旺盛,一般認為身體內的火氣分為心火和肝火。上火後可以服用一些清熱解毒的藥物,同時也可以通過吃一些降火的食物來清除體內的火氣,這時就要注意不能吃油炸辛辣的食物來加重上火。
蓮子心性寒味苦,是很適合用來作為清熱降火的,就像人們上火後就知道要吃一些涼性的食物一樣,上火時就用蓮子心泡水喝,能有效緩解上火症狀。有很多醫學典籍中就記載著,蓮子心可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火……這足以說明蓮子心有良好的去火效果。
蓮子心中有蓮心鹼,能抵抗心律失常,擴張外周血管,減少膽固醇和高血脂,所以有很好的降壓作用,同時,蓮子還具有強心的作用,適合中老年人用老泡茶喝。
蓮子心是寒性的,不適合過量服用,特別是體質虛寒的人,否則會加重症狀。一般人服用蓮子心是沒有副作用的,而且蓮子心泡水喝對身體有很好的保健作用,只要注意適量飲用就能達到良好的保健效果。
將適量蓮子心和綠茶放進茶杯,加入開水進行沖泡,讓其泡開後即可飲用。我們都知道綠茶也有瘦身的作用,用蓮心和綠茶一起泡茶喝,可以讓減肥的效果更好,建議每天在吃完飯後飲用,這樣能更好地阻止脂肪形成。蓮心茶也有養心安神的功效,可以將蓮心和黃連一起沖泡,但是蓮心的本來就苦,再加上更苦的黃連,大部分是難以接受這種茶飲的。
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